Полгода я прожила на 3000 ккал в день, столько не ест даже мой муж. Набрала 5 килограмм, +4 см по всем параметрам, это мало по сравнению с прошлым разом. В том году удалось наесть целых 8 кг, причем, меньшим кол-вом ккал. Не расстроилась совсем, считаю, что мне достаточно. Я уже давно не дрищ, сушёными костями не гремлю, мяса много, но и ( Read more... )

Ровненько набираю массу, уже 58 кг за 2 месяца. В прошлый раз на этой цифре я закончила набор (это был 6й месяц). Расскажу про свои ощущения ( Read more... )