О пользе соленых огурцов

[marena99]

Уже очень много лет одним из самых популярных овощей на нашем столе является, безусловно, огурец.

Каждый из нас привык употреблять этот продукт не только в свежем, но и в малосольном, бочковом и маринованном виде. 

Как любой другой продукт, соленые огурцы полезны для организма.

Конечно же, на вред и пользу соленых огурцов, влияет способ их приготовления.

Соленые огурцы - источник пользы

Что касается пользы, то в соленых огурцах находится большое количество пробиотиков и микроэлементов.

Самым ценным в них является соединения йода, которые легко усваиваются в организме. Исходя из этого, те, кто любит соленые огурцы, может не переживать о том, что у них появятся хоть какие-то проблемы с щитовидной железой.

Также в огурцах находится клетчатка, которая предотвращает появление опухолей.

Если обратить внимание на полезные свойства малосольных огурцов, то основными из них являются антиоксиданты, которые образуют магний, кальций и железо - жизненно важные элементы для человеческого организма.

Также польза соленых огурцов состоит в наличии полезных бактерий, которые контролируют появление всевозможных микробов в кишечнике. Та самая молочная кислота, которая образуется в процессе брожения, позволяет снизить уровень жира к крови, снизить давление и улучшить кровообращение.

Польза и вред соленых огурцов

Самым весомым достоинством консервированных огурцов является долговечность их хранения. Многие могут задать вопрос о том, какая же может быть польза от тех огурцов, которые прошли термическую обработку?

Но, вопреки всем стереотипам, в соленых огурцах имеется достаточное количество полезных свойств:

• большое количество жидкости, поэтому организм насыщается кислородом;

• некоторые витамины и микроэлементы даже при термической обработке сохраняются;

• кислый вкус повышает аппетит и улучшает пищеварение;

• соленые огурцы полностью нейтрализуют действие алкоголя на организм;

• легкий слабительный эффект.

Вред соленых огурцов:

• из-за большого количества уксусной кислоты может наноситься вред зубной эмали;

• различные заболевания печени, почек и ЖКТ, а также некоторые противопоказания, установленные врачом;

• повышение аппетита пагубно влияет на людей, которые склонны к набору лишней массы тела;

• беременность.

Также хотелось бы отметить, что вред от соленых огурцов может быть только в тех случаях, когда человек бесконтрольно поедает их. А вот при похудении соленые огурцы - это то, что нужно.

источник
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru