Какие болезни наиболее распространены в пожилом возрасте и как их предотвратить

[marena99]

Организм подвергается значительным изменениям с течением времени.

Механизм регенерации клеток замедляется, что нередко становится причиной развития хронических заболеваний.

Понимание влияния возраста на появление болезней у пожилых людей является ключевым в профилактике и лечении.

Сердечно-сосудистые заболевания

Самой распространенной физиологической проблемой в старости является гипертензия. Она представляет собой хроническое повышение давления.  

Это происходит по целому ряду причин:

• сниженная эластичность стенок сосудов;
• недостаток активности;
• лишний вес;
• стресс;
• вредные привычки.

Симптомы слабо выражены на ранних стадиях, однако, отсутствие лечение рано или поздно приводит к серьезным последствиям, включая инсульт и инфаркт миокарда.

Ишемия, вызванная дефицитом кислорода в тканях, также часто встречается у данной возрастной категории. Она может привести к сердечной недостаточности, которая развивается медленно на протяжении многих лет. Проявляется в виде одышки и усталости, которые возникают даже при минимальной нагрузке.

Для профилактики необходимо следить за уровнем артериального давления, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, регулярно посещать терапевта.

Болезни опорно-двигательного аппарата

В пожилом возрасте локомоторная система претерпевает изменения из-за чего часто возникают такие заболевания как:

• остеоартрит. Патология характеризуется дегенерацией хрящевой ткани суставов, что вызывает боль и дискомфорт;
• остеопороз. Связан с уменьшением плотности костной ткани и повышает риск переломов даже при незначительных травмах;
• артрит. Общая категория для различных воспалительных заболеваний суставов. Ревматизм также чреват потерей подвижности и болевыми ощущениями. Подобные ограничения приводят к изоляции и низкой самооценке.

У людей старше 65 лет разница между этими состояниями становится более незаметной, так как они нередко сосуществуют, усугубляя друг друга.

Неврологические и когнитивные заболевания

Болезнь Альцгеймера часто приводит к деменции в пожилом возрасте. Проблемы с памятью, когнитивными функциями и изменениями в поведении могут быть связаны как с генетической предрасположенностью, так и с образом жизни. В группу риска входят пациенты со следующими недугами:

• неконтролируемая гипертензия;
• атеросклероз;
• диабет;
• гиподинамия.

Обеспечение психоэмоциональной поддержки и специальные тренировки мозга способствуют замедлению прогрессирования недуга.

Паркинсон характеризуется нарушением двигательной функции. Основные симптомы - тремор, ригидность мышц. Медикаментозная терапия направлена на улучшение моторной функции.

Респираторные недуги

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) характеризуется затруднением дыхания и ограничением движения воздуха в них. Особенно распространено среди курильщиков и людей, работающих в условиях неблагоприятной экологической обстановки.

Пожилые люди более подвержены осложнениям, включая пневмонию. Она может быть вызвана вирусами или бактериями и требует немедленного лечения. Это предполагает повышенное внимание и регулярное наблюдение у врача.

Эндокринные заболевания пожилых людей

При сахарном диабете 2 типа клетки организма теряют чувствительность к инсулину. Это приводит к повышению сахара в крови и провоцирует различные осложнения, включая поражения глаз, почек и нервной системы.

Частое мочеиспускание, жажда и усталость, могут долгое время оставаться незамеченными, что усложняет диагностику. В этом случае потребуется соблюдать диету: исключить из рациона быстрые углеводы, продукты с высоким содержанием сахара, трансжиров, соли и алкоголь. Они могут способствовать увеличению веса, нарушению работы сердечно-сосудистой системы и повышать риск осложнений при диабете.

Болезни щитовидной железы, такие как гипо- или гипертиреоз, значительно влияют на метаболизм и уровень энергии. Проявления варьируются от усталости до высокого уровня тревожности, поэтому необходим постоянный мониторинг состояния.

Проблемы зрения и слуха

Потеря чувствительности органов восприятия - распространенная гериатрическая болезнь, связанная с возрастными изменениями. Глухота затрудняет общение. Из-за этого человек может изолироваться и чувствовать себя одиноким. Необходима коррекция при помощи слуховых аппаратов.

Часто появляются следующие проблемы со зрением:

• катаракта - помутнение хрусталика в большинстве случаев требует хирургического вмешательства;
• глаукома - периодическое или постоянное повышение внутриглазного давления, которое может привести к слепоте.

Нужно проходить регулярные обследования у офтальмолога, чтобы своевременно выявить нарушения.

Психические и эмоциональные расстройства

Депрессия и тревога может развиться в результате социальной изоляции и снижать мотивацию к активной жизни. Психологическая терапия становится важными компонентами в профилактике. Поддержка внутри семьи и создание комфортной социальной среды также играют немаловажную роль в этом процессе. Отсутствие общения и взаимопомощи еще больше усугубляет самочувствие.

Онкология

Распространены у пожилых - рак легких, кожи, толстой кишки и простаты. Потенциальные причины включают в себя как наследственность, так и вредные привычки, например курение. Ранняя диагностика может значительно повысить шансы на выздоровление.

Профилактика

Разнообразное и здоровое питание, баланс между работой и отдыхом, значительно снижают риск развития многих хронических недугов. Включите в рацион:

• свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами;
• цельнозерновые продукты, которые снабжают организм клетчаткой и сложными углеводами;
• источники кальция и витамина D, такие как молочные продукты, миндаль и рыба.

Ограничьте употребление соли, сахара и насыщенных жиров, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают подвижность суставов и помогают поддерживать нормальный вес. Рекомендуются:

• ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью 30 минут;
• занятия на гибкость и укрепление мышц, такие как йога или гимнастика;
• умеренные кардионагрузки (плавание, ходьба).

Даже небольшая активность положительно влияет на общее состояние организма.

Пансионаты «Забота о близких»

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru