Семь привычек, которые губят вашу печень, а вы об этом даже не подозреваете!
Кому-то это покажется парадоксальным, но мы сами того не подозревая, убиваем свою печень.
Почему, это происходит?
Да потому, что, это тот орган, которым мы чаще всего пренебрегаем.
И этому, есть несколько объяснений, но, во-первых, печень никогда не болит, поэтому до поры до времени, мы на нее не обращаем никакого внимания.
Во-вторых, у нее огромные компенсаторные возможности и явная клиника появляется только тогда, когда патологический процесс затрагивает практически весь орган.
О том, что с ней что-то случилось, мы узнаем тогда, когда человек внезапно желтеет, у него появляются отеки, он начинает падать от усталости, у него появляется нестерпимый зуд кожи и так далее.
Вообще, надо сказать, что этот жизненно важный орган выполняет массу важнейших функций чего, только стоят такие, как удаление отходов из нашего организма, поддержание уровня сахара в крови, регулирование свертываемости крови, его борьба с многочисленными инфекциями, буквально атакующие нас... По существу, она никогда не отдыхает, поскольку работает 24 часа в сутки.
К сожалению, многие из нас пренебрегают своей печенью.
Не осознавая этого, мы каждый день совершаем бесчисленные ошибки, подрывая ее здоровье.
В результате, все это может заканчиваться печально - жировой дистрофией, циррозом или даже раком печени.
Ведущие специалисты предупреждают нас о семи самых вредных привычках, которые в конечном итоге и губят нашу печень.
Злоупотребление лекарствами
К сожалению, некоторые лекарства могут представлять серьезную опасность для печени.
Известно, что есть такие из них, которые обладают прямым гепатотоксическим эффектом и среди таких лекарств есть немало популярных антибиотиков, анальгетиков, которые мы вынуждены принимать.
Довольно часто такими побочными осложнениями обладают некоторые гормональные препараты, неудивительно, что среди бодибилдеров в последнее время отмечались смертельные исходы.
Лекарств с таким же эффектом много и среди препаратов, применяемых в психиатрии в онкологии.
Здесь важно понимать 2 вещи -наибольшую опасность они представляют для тех больных, у которых уже есть определенные проблемы с печенью и второй важный момент, очень много зависит от дозировки конкретного лекарства и сроков лечения.
Пищевые добавки
Врачи рекомендуют принимать только те витамины и пищевые добавки, которые назначает ваш доктор .
Это связано с тем, что многие из них не прошли серьезных клинических испытаний и те дозировки активных веществ, которые в них заявлены, не всегда соответствуют действительности, поэтому есть большая опасность их передозировки и токсического воздействия на печень.
Злоупотребление нездоровой едой
Пицца, гамбургеры, жареная пища, сыр, полуфабрикаты... «Слишком большое количество нездоровой и подчас вредной пищи могут легко перегрузить печень, заставляя ее накапливать лишний жир.
Все это довольно быстро приводит к ее перегрузке, заставляя жир накапливаться в клетках печени, все это сопровождается ее интенсивным воспалением.
Но что самое опасное, со временем все эти клетки начинают разрушаться, замещаясь соединительной тканью, а это ничто иное, как прямой путь к циррозу и раку печени.
Газированными напитками
Особый разговор о энергетических напитках, которые в молодёжной среде становятся все более популярными. Чего только нет в их составе- энергетики, консерванты, красители, но самое страшное, все они содержат гигантское количество углеводов.
Частое и бесконтрольное их употребление стремительно разрушает печень, поджелудочную железу.
Многочисленные исследования доказывают опасность таких напитков для печени: содержащийся в них сахар в больших количествах преобразуется в жир, который больше всего накапливается в печени.
Большую опасность эти напитки представляют и для поджелудочной железы- частые скачки глюкозы крови истощают этот орган, вызывая его воспаление.
Но и на этом проблемы не заканчиваются, злоупотребление ими, может приводить к инсулинорезистентности, когда клетки перестают нормально усваивать глюкозу, а это прямой путь к диабету 2 типа и метаболическому синдрому.
Нарушения сна
Сон играет колоссальную роль для здоровья, именно во сне восстанавливаются все функции, нормализуется работа всех органов.
Нарушение сна, особенно вредно для печени, это связано с тем, что в организме развивается окислительный стресс, от которого больше всего страдает, именно она.
Неудивительно, что в этом случае, нарушаются все функции органа, поэтому такие люди чувствуют постоянную усталость, разбитость, начинают часто болеть.
Сидячий образ жизни
Учёные доказали, что малоподвижный образ жизни, одна из причин, которая увеличивает жировую инфильтрацию печени, ее воспаление и дальнейший фиброз, со всеми вытекающими последствиями.
Злоупотребление алкоголем
Еще одна из причин, которая стремительно разрушает печень, это алкоголь.
Особенность спиртных напитков в том, что они повреждают орган, вызывая его хроническое воспаление, которое довольно быстро может приводить к развитию фиброза.
Все это и увеличивает риск смерти от таких заболеваний, как цирроз и рак печени.
Но, что самое опасное, не существует никаких безопасных норм употребления алкоголя и даже самые минимальные дозы этих напитков способны убить этот многострадальный орган.
Сергей Витебский
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru