В жизни нет ничего сложного. Человек сам постоянно придумывает себе проблемы
Часто ли вы ловили себя на мысли, что жизнь слишком сложна, а вы сами запутались в её хитросплетениях?
Что чем больше вы пытаетесь разобраться в происходящем, тем меньше понимаете?
На самом деле, всё наоборот.
Жизнь - простая штука. Это мы, люди, сложны и делаем её таковой.
Мы ищем проблемы там, где их нет, и усложняем самые простые вещи.
Вот несколько примеров:
Мы стремимся к совершенству. Мы хотим быть идеальными во всем, что делаем. Но совершенства не существует. И когда мы гонимся за ним, мы лишь разочаровываемся и расстраиваемся.
Мы боимся, что скажут люди.
Мы боимся поговорить, признаться, сделать что-то, потому что уже в голове составили развитие событий и почему-то решили, что это единственный вариант.
Мы сравниваем себя с другими. Мы постоянно смотрим на то, что имеют или делают другие, и начинаем завидовать или чувствовать себя недостаточно хорошими.
Но сравнение - это воровство радости. Каждый человек уникален, и у каждого свой путь.
Мы боимся перемен. Мы привыкли к определенному образу жизни и боимся его менять. Но перемены - это не всегда плохо. Иногда они необходимы для роста и развития.
Если мы хотим сделать свою жизнь проще и счастливее, нам нужно научиться отпускать эти сложные мысли и установки. Нам нужно принять несовершенство, перестать сравнивать себя с другими и перестать бояться перемен.
Чем проще мы будем, тем правильнее. Потому что в простоте - свобода, радость и настоящее счастье.
Вот несколько советов, как упростить свою жизнь:
Сосредоточьтесь на том, что важно. Определите, что действительно имеет значение для вас, и сосредоточьте свое время и энергию именно на этом.
Отпустите контроль. Научитесь отпускать то, что вы не можете контролировать. Это не значит, что вы перестанете заботиться, что-то делать, просто вы поймёте, что не можете изменить всё.
Живите настоящим моментом. Не тратьте время на размышления о прошлом или беспокойство о будущем. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас.
Будьте благодарны. Запишите или просто подумайте о вещах, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на позитиве и отдохнуть от негативных мыслей.
Просите о помощи. Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам, когда вам это нужно. Помощь - это дар, которым можно и нужно пользоваться.
Помните, жизнь - простая штука. Это мы делаем её сложной. Упростите свою жизнь, и вы увидите, как она станет более счастливой, радостной и наполненной смыслом.
https://dzen.ru/a/ZjfdZplDKSNPvD8d
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru