>Когда укрепляется одна мышца, неизбежно ослабевает другая!!!
Какая профанация!..
>Похвала себе - "Как замечательно, что я их (булочки, например) не съела, >какая я все-таки молодец!" также помогает укрепить нашу главную мышцу.
Не укрепляет, а наоборот, затрудняет усиление. Мозг не понимает слова с частичкой "не". Надо всегда и везде использовать позитивные утверждения. Не "я хочу скинуть Х кг", а "я хочу весить Х". Не "я не хочу есть булочки", а "я хочу питаться здорово".
Comments 2
Какая профанация!..
>Похвала себе - "Как замечательно, что я их (булочки, например) не съела,
>какая я все-таки молодец!" также помогает укрепить нашу главную мышцу.
Не укрепляет, а наоборот, затрудняет усиление. Мозг не понимает слова с частичкой "не". Надо всегда и везде использовать позитивные утверждения. Не "я хочу скинуть Х кг", а "я хочу весить Х". Не "я не хочу есть булочки", а "я хочу питаться здорово".
Reply
Reply
Leave a comment