Марафон "Похудей к лету" Задание 1.
Задание 1 :
Напишите 10 ИЛИ БОЛЬШЕ ответов на вопрос:
"Для чего мне стройная фигура? Что хорошего произойдет в моей жизни, если я стану стройнее?"
Можно написать на листочке, у себя в ЖЖ, можно тут в комментариях и отчитаться, что сделано.
И тут есть 2 способа:
1. Просто писать списком все, что придет в голову, вытащить истинные мотиваторы для стройности.
2. Более глубокий анализ, спрашивать "зачем" после каждого пункта, для примера я ниже пишу свои пункты. Эту технику я позаимствовала ТУТ, смотрите там, где про мотивацию.
Начну с себя:
Для чего мне стройная фигура?
1 способ:
1. Хочу летом уверенно чувствовать себя на пляже
2. Хочу выглядеть лучше или наравне с моими более молодыми коллегами.
3. Хочу, чтобы одежда хорошо на мне сидела.
4. Когда я чувствую себя стройной, я больше могу сделать в своей жизни, т.е., стройность - уверенность - больше делаю.
5. Хочу, чтобы муж гордился красотой своей жены
6. Хочу, чтобы мои подруги завидовали моей красоте, свежести и стройности
7. Чтобы я встречала людей из прошлого, которые меня давно не видели, хочу, чтобы они восхищались мной,
8. Хочу быть стройной, легкой, чтобы показывать своим детям пример здорового, активного образа жизни.
9. Хочу жить долго, чтобы много достигнуть в своей жизни,
10. Хочу достичь высот в джазовом пении, а артист должен очень хорошо выглядеть
2 способ:
Зачем мне стройная фигура?
1. Чтобы чувствовать себя молодой, красивой женщиной, которая выглядит на 5 лет (а лучше 10, но это сложнее) моложе своего возраста.
зачем мне это?
2. Чтобы меня любил мой муж, чтобы он мной гордился, чтобы я собой гордилась.
зачем мне это?
3. Чтобы чувствовать себя любимой, защищенной, как за каменной стеной.
зачем мне это?
4. Чтобы чувствовать себя уверенной, даже если с нашими отношениями что-то будет не так, чтобы я была уверена, что найду отношения и будет любовь.
зачем мне это?
5. Чтобы чувствовать, что живу полной жизнью.
Кто выполнит это задание - тому 100 баллов!
P.S. обратите внимание, я изменила критерии определения победителя, т.к., не все считают справедливым просто считать процент потерянного веса.
Напишите 10 ИЛИ БОЛЬШЕ ответов на вопрос:
"Для чего мне стройная фигура? Что хорошего произойдет в моей жизни, если я стану стройнее?"
Можно написать на листочке, у себя в ЖЖ, можно тут в комментариях и отчитаться, что сделано.
И тут есть 2 способа:
1. Просто писать списком все, что придет в голову, вытащить истинные мотиваторы для стройности.
2. Более глубокий анализ, спрашивать "зачем" после каждого пункта, для примера я ниже пишу свои пункты. Эту технику я позаимствовала ТУТ, смотрите там, где про мотивацию.
Начну с себя:
Для чего мне стройная фигура?
1 способ:
1. Хочу летом уверенно чувствовать себя на пляже
2. Хочу выглядеть лучше или наравне с моими более молодыми коллегами.
3. Хочу, чтобы одежда хорошо на мне сидела.
4. Когда я чувствую себя стройной, я больше могу сделать в своей жизни, т.е., стройность - уверенность - больше делаю.
5. Хочу, чтобы муж гордился красотой своей жены
6. Хочу, чтобы мои подруги завидовали моей красоте, свежести и стройности
7. Чтобы я встречала людей из прошлого, которые меня давно не видели, хочу, чтобы они восхищались мной,
8. Хочу быть стройной, легкой, чтобы показывать своим детям пример здорового, активного образа жизни.
9. Хочу жить долго, чтобы много достигнуть в своей жизни,
10. Хочу достичь высот в джазовом пении, а артист должен очень хорошо выглядеть
2 способ:
Зачем мне стройная фигура?
1. Чтобы чувствовать себя молодой, красивой женщиной, которая выглядит на 5 лет (а лучше 10, но это сложнее) моложе своего возраста.
зачем мне это?
2. Чтобы меня любил мой муж, чтобы он мной гордился, чтобы я собой гордилась.
зачем мне это?
3. Чтобы чувствовать себя любимой, защищенной, как за каменной стеной.
зачем мне это?
4. Чтобы чувствовать себя уверенной, даже если с нашими отношениями что-то будет не так, чтобы я была уверена, что найду отношения и будет любовь.
зачем мне это?
5. Чтобы чувствовать, что живу полной жизнью.
Кто выполнит это задание - тому 100 баллов!
P.S. обратите внимание, я изменила критерии определения победителя, т.к., не все считают справедливым просто считать процент потерянного веса.