1. Рост 2. Вес начальный/вес текущий 3. Какие планы на выходные в плане активности и питания? 4. Как удается физ.активность каждый день? Как пьется вода? Как удается делать самомассаж?
( Read more... )
1. Рост 160 2. Вес начальный 73/ 69 вес текущий 3. Очищение, поэтому активности не будет, но будут не быстрые пешие прогулки 4. Вода 5 +, Самомассаж начала сегодня в рамках АЦ месяца, активность только в рамках уборок/зарядки/прогулок. Про подарок не знаю, любимый сказал знает, что мне уже подарит. Я теперь в догадках, тк намекнуть или подсунуть картинку не успела. Это его личная инициатива. А если из родных то сертификаты в косметические магазины или деньги на абонемент в спортклуб) А последний отчет будет в понедельник?)
161 85.5 / 83.1 (объемы, как выяснилось, у меня в этом периоде уходят куда быстрее веса, будем считать, что жгу жиры и ращу мускулы) :) Сегодня вечером силовая в зале, в воскресенье она же, ну и плюс Инсейнити оба дня + хочу посмотреть новую программу от Джиллиан (писала о ней на днях в жж) - Ripped in 30. А еще хочу сходить наконец в большой теннис поиграть, но не уверена, что в эти выходные получится ) Воду пью, это давно вошло в привычку, ну, как зубы чистить, самомассажа нет, но завтра пойду в баню, будет просто массаж )
На 8 марта ничего не хочу, считаю искусственным надуманным праздником, не люблю обязаловок )
1. Рост 157 2. 60/58 (план выполнен). 3. Вырвали зуб, поэтому только мягкая пища. 4. Активность в норме+ тренировка. Вода - окей. Самомассаж- скраб с кофе.
На 8 марта(а точнее на 7-ое - 8 недель диетной жизни)) хочу шагомер и трусы с утяжкой, но это от себя себе любимой). Весна пришла, хочется какой-нибудь активности, нужно себя простимулировать на прогулки.... От мужчины хочу хотя бы его присутствия дома в выходные, а то скоро с его работой забуду как он выглядит(....
Comments 39
2. Вес начальный 73/ 69 вес текущий
3. Очищение, поэтому активности не будет, но будут не быстрые пешие прогулки
4. Вода 5 +, Самомассаж начала сегодня в рамках АЦ месяца, активность только в рамках уборок/зарядки/прогулок.
Про подарок не знаю, любимый сказал знает, что мне уже подарит. Я теперь в догадках, тк намекнуть или подсунуть картинку не успела. Это его личная инициатива. А если из родных то сертификаты в косметические магазины или деньги на абонемент в спортклуб)
А последний отчет будет в понедельник?)
Reply
Reply
Reply
Reply
85.5 / 83.1 (объемы, как выяснилось, у меня в этом периоде уходят куда быстрее веса, будем считать, что жгу жиры и ращу мускулы) :)
Сегодня вечером силовая в зале, в воскресенье она же, ну и плюс Инсейнити оба дня + хочу посмотреть новую программу от Джиллиан (писала о ней на днях в жж) - Ripped in 30. А еще хочу сходить наконец в большой теннис поиграть, но не уверена, что в эти выходные получится )
Воду пью, это давно вошло в привычку, ну, как зубы чистить, самомассажа нет, но завтра пойду в баню, будет просто массаж )
На 8 марта ничего не хочу, считаю искусственным надуманным праздником, не люблю обязаловок )
Reply
А я вот всегда жду чего-то от праздников :-)
Reply
2. 60/58 (план выполнен).
3. Вырвали зуб, поэтому только мягкая пища.
4. Активность в норме+ тренировка. Вода - окей. Самомассаж- скраб с кофе.
Reply
Reply
2. 79.5/75.5
3. Гулять
4. Диета+, вода+, самомассаж+
На 8 марта(а точнее на 7-ое - 8 недель диетной жизни)) хочу шагомер и трусы с утяжкой, но это от себя себе любимой). Весна пришла, хочется какой-нибудь активности, нужно себя простимулировать на прогулки....
От мужчины хочу хотя бы его присутствия дома в выходные, а то скоро с его работой забуду как он выглядит(....
Reply
Reply
Надеюсь, за выходные еще полкг уйдет вместе с ПМС-ными отеками....
Спасибо за марафон! Помог))) Жду следующего....
Reply
2. 51,7 / 50,7 кг (опять вверх полез).
3. На выходных гулять буду. Много.
4. Воду пью хорошо, с остальным хуже.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment