Новогодний марафон. Задание 6. Сладости утром.
Напоминаю задания:
Задание 1. Пить каждый день воду 1,5-2л!
Задание 2. Записывать каждый день, что ели и как двигались !
Задание 3 - Ежедневно физкультура 10-15 минут!
Задание 4 - за 3 часа до сна не есть, можно пить только воду или чай!
Задание 5 - массаж области талии, живота, бедер - тех зон, которые считаете у себя проблемными, хотя бы по 5 минут в день.
Добавляю до конца марафона
Задание 6. Сладости только утром до 12-00!
Возможно, кто-то не ест сладости совсем, и я такими людьми восхищаюсь. Поскольку сейчас предновогодняя пора, подарки, конфеты, мандарины, те сладкоежки, которым трудно сдержаться, для вас правило - если уж позволяем себе сладости, то только утром!
Напишите в комментариях, как удаются задания?
Вперед! Задания делаем до 31.12.2010, т.е., до конца марафона!
ДО НОВОГО ГОДА 2010 ОСТАЛОСЬ 4 ДНЯ! Готовьтесь к обалденным фотографиям "До и после"!
P.s. А вы чем планируете заменить сладости, если очень захочется после 12-00?? Лично я выбираю мандарины!