Запоздавший мой отчет ))
Прошу прощения у честной компании за сильно припозднившийся отчет о завершении программы Step to Dream. Но помешали мне его написать очень важные причины. Буквально в последние дни 100-дневки мы совершили большой и важный шаг - эмигрировали в другую страну. Мы готовились к этому больше года морально, последний месяц прошел под знаком сбора вещей, прощания с друзьями и близкими... Короче, время было очень нервное, напряженное... Еще когда я писала заявку на прохождение программы, я знала, что по времени все это примерно совпадет и мне понадобятся немалые душевные и физические силы на такой ответственный шаг. И, надо сказать, я не ошиблась. Я бы хотела поблагодарить организаторов и изобретателей программы за то, что она, собственно, работает )) Я была максимально собрана и спокойна (насколько это вообще было возможно), мои нервы все еще со мной, благодаря "волшебным" капсулам у меня были силы собирать необъятные сумки в ночи, порой с недосыпом, при этом я не забросила обычную жизнь, семью, ребятенка, друзей и пр. В эти последние месяцы я провернула столько дел, сколько не проворачивала за предыдущий год, и переоценить вклад S2D тут невозможно.
Теперь к конкретике. При старте программы мой вес был 58 кг и я ставила себе цель вернуться в свой додетский вес в 55 кг, хотя я бы сильно не расстроилась, если бы этого не случилось, все же избыточным его назвать нельзя, но прежние кг для меня более комфортны. Вес начал снижаться уже во второй половине курса и к концу я таки увидела вожделенные 55 на весах ))
Объемы при этом ощутимо подобрались, изменения на фото не очевидны, но в жизни все говорят, что я сильно изменилась. Волосы, ногти, кожа такие, которых раньше приходилось добиваться масками, ванночками, кремами, а сейчас вот оно все само собой!
Мне очень нравится, что привычка в невредной пище у меня сохраняется до сих пор. Я считала ее эффектом второго этапа программы, но он давно позади, а вредности, выпечку не хочется и по сей день. Рыбы мне, кальмарчиков!! Привычка пить воду стала жизненно необходимой, теперь мы живем в жаркой стране и тут необходимо выпить не 2 л, а много больше. Наш новый дом - Хайфа - город на горе, физнагрузки с такими перепадами высот неизбежны + глупо не воспользоваться возможностью приморского города - заплывы будут практиковаться регулярно. Короче, даже если я вдруг захочу облениться, моя нынешняя жизнь мне этого не позволит )))
В заключение я хочу сказать, что программа, конечно, это не набор таблеток и крема, это философия жизни. И за 100 дней с ней действительно сживаешься, чувствуешь результат и его жалко терять. Посему будем продолжать :)) Не прощаюсь, буду следить за жизнью сообщества и, возможно, в перерывах делиться новостями.
Теперь к конкретике. При старте программы мой вес был 58 кг и я ставила себе цель вернуться в свой додетский вес в 55 кг, хотя я бы сильно не расстроилась, если бы этого не случилось, все же избыточным его назвать нельзя, но прежние кг для меня более комфортны. Вес начал снижаться уже во второй половине курса и к концу я таки увидела вожделенные 55 на весах ))
Объемы при этом ощутимо подобрались, изменения на фото не очевидны, но в жизни все говорят, что я сильно изменилась. Волосы, ногти, кожа такие, которых раньше приходилось добиваться масками, ванночками, кремами, а сейчас вот оно все само собой!
Мне очень нравится, что привычка в невредной пище у меня сохраняется до сих пор. Я считала ее эффектом второго этапа программы, но он давно позади, а вредности, выпечку не хочется и по сей день. Рыбы мне, кальмарчиков!! Привычка пить воду стала жизненно необходимой, теперь мы живем в жаркой стране и тут необходимо выпить не 2 л, а много больше. Наш новый дом - Хайфа - город на горе, физнагрузки с такими перепадами высот неизбежны + глупо не воспользоваться возможностью приморского города - заплывы будут практиковаться регулярно. Короче, даже если я вдруг захочу облениться, моя нынешняя жизнь мне этого не позволит )))
В заключение я хочу сказать, что программа, конечно, это не набор таблеток и крема, это философия жизни. И за 100 дней с ней действительно сживаешься, чувствуешь результат и его жалко терять. Посему будем продолжать :)) Не прощаюсь, буду следить за жизнью сообщества и, возможно, в перерывах делиться новостями.