Простые секреты и сложные изменения
Итак, очередная, 5 неделя S2D подошла к концу.
Что мы имеем? Комплименты друзей )) Собственное недовольство ((
Как и было обещано этим этапом программы, снизилась тяга к сладостям и выпечке. Анализируя желания желудка, могу сказать, что их не хочется вовсе. НО! Я не могу остановится наверно чисто на психологическом уровне. Ребенок ест хлеб - я не могу пройти мимо. Точно также не пройду мимо прилавка в магазине, во время чаепития. Утешаю себя тем, что если хлеб, то зерновой (чего я раньше совсем не ела), если шоколад, то горький, если печенье, то овсяное со злаками... Но ведь на самом деле не хочется! Мне к психиатру? Правда говорят, что борьба с собой - самая трудная.
Про маленькие секреты ухода за собой и полезную еду. Уверена, они ни для кого не секрет, но иногда надо напоминать очевидные вещи, вспоминать то, делать легко и просто.
С чего начинается ваш утренний уход за кожей? Понятно, что с умывания, очищения и геля Миллениум )) Но так как я до сих пор до конца не сдружилась с гелем, утро начинается у меня со льда (впрочем, так оно начиналось и некоторое время до программы, но сейчас эффект более заметный). (простите, но чукча ни разу не фотограф))
Кубик льда для лица и шеи - обычный или из отвара ромашки - прекрасное дополнение здорового утра! Буквально вчера же в дневнике s2d прочла о благотворном влиянии холода вообще и ромашки в частности на глаза и зрение - так что мотивация изводить себя куском холода еще выше ))
И еще один маленький секрет - съестной. Уверена, что многие любят делать молочные коктейли, смузи. Самый простой коктейль - молоко, банан и клубника. Но я добавляю в него ложку-две овсяных хлопьев - это и вкуснее, и полезнее!
Что мы имеем? Комплименты друзей )) Собственное недовольство ((
Как и было обещано этим этапом программы, снизилась тяга к сладостям и выпечке. Анализируя желания желудка, могу сказать, что их не хочется вовсе. НО! Я не могу остановится наверно чисто на психологическом уровне. Ребенок ест хлеб - я не могу пройти мимо. Точно также не пройду мимо прилавка в магазине, во время чаепития. Утешаю себя тем, что если хлеб, то зерновой (чего я раньше совсем не ела), если шоколад, то горький, если печенье, то овсяное со злаками... Но ведь на самом деле не хочется! Мне к психиатру? Правда говорят, что борьба с собой - самая трудная.
Про маленькие секреты ухода за собой и полезную еду. Уверена, они ни для кого не секрет, но иногда надо напоминать очевидные вещи, вспоминать то, делать легко и просто.
С чего начинается ваш утренний уход за кожей? Понятно, что с умывания, очищения и геля Миллениум )) Но так как я до сих пор до конца не сдружилась с гелем, утро начинается у меня со льда (впрочем, так оно начиналось и некоторое время до программы, но сейчас эффект более заметный). (простите, но чукча ни разу не фотограф))
Кубик льда для лица и шеи - обычный или из отвара ромашки - прекрасное дополнение здорового утра! Буквально вчера же в дневнике s2d прочла о благотворном влиянии холода вообще и ромашки в частности на глаза и зрение - так что мотивация изводить себя куском холода еще выше ))
И еще один маленький секрет - съестной. Уверена, что многие любят делать молочные коктейли, смузи. Самый простой коктейль - молоко, банан и клубника. Но я добавляю в него ложку-две овсяных хлопьев - это и вкуснее, и полезнее!