Бирские тренировки (не летные) / movescount
Хожу пешком на take off (летный старт). Вертикальный километр, в гималайском лесу, где ни людей, никого... разве что макаки иногда нарушают идиллию.
Отличная тренировка. Перед сезоном нужно набирать форму. Да и просто в удовольствие, прогуляться-то, по горам.
С декабря этого года ( подсмотрел прошлым летом у атлетов Х-Альпс), на всех видах активности использую Suunto Ambit 2 cо встроенным GPS. Подрубаю к нему датчик сердечной деятельности и в итоге получаю не только записанный трек, но и кучу иных параметров. Которые, при необходимости смотрю и анализирую. На фото снизу нет и половины того что дает фирменный SUUNTO-овский софт. Обычно самое актуальное это график набора высоты, наложенный на таймлайн. Ну и график нагрузок. Остальное, - вторично.
Естественно, под разные виды деятельности (у меня их основных 4: полеты, треккинг, беккантри, лыжи), разные параметры и настройки. Где-то, как на полетах, или при катании, нужно чтобы точность трека была высокой, и обращение к спутникам максимальное, 1 в секунду, а где-то можно и раз в 10 сек (беккантри, треки).
В общем, использую и постоянно, полезно не то слово. Структура нагрузок по месяцам и году стала намного более прозрачной и понятной. Видно где недорабатываю, а где наоборот, стоит сбавить обороты.
P.S. Вертикальный километр за 1.5 часа, учитывая что пешком, никуда не спеша и не обливаясь потом, - неплохо. И это в качестве прелюдии к полетам (вот это уже настоящая, 3-4-часовая тренировка). Но, безусловно, есть куда расти. Так что, продолжаем)).
Кстати, сегодня пролетел отличный 60-километровый маршрутик, с отменными видами и убеганием от облаков... (трек в Леонардо)
Кому интересно, мой аккаунт в Movescount: http://www.movescount.com/ru/members/manull
Отличная тренировка. Перед сезоном нужно набирать форму. Да и просто в удовольствие, прогуляться-то, по горам.
С декабря этого года ( подсмотрел прошлым летом у атлетов Х-Альпс), на всех видах активности использую Suunto Ambit 2 cо встроенным GPS. Подрубаю к нему датчик сердечной деятельности и в итоге получаю не только записанный трек, но и кучу иных параметров. Которые, при необходимости смотрю и анализирую. На фото снизу нет и половины того что дает фирменный SUUNTO-овский софт. Обычно самое актуальное это график набора высоты, наложенный на таймлайн. Ну и график нагрузок. Остальное, - вторично.
Естественно, под разные виды деятельности (у меня их основных 4: полеты, треккинг, беккантри, лыжи), разные параметры и настройки. Где-то, как на полетах, или при катании, нужно чтобы точность трека была высокой, и обращение к спутникам максимальное, 1 в секунду, а где-то можно и раз в 10 сек (беккантри, треки).
В общем, использую и постоянно, полезно не то слово. Структура нагрузок по месяцам и году стала намного более прозрачной и понятной. Видно где недорабатываю, а где наоборот, стоит сбавить обороты.
P.S. Вертикальный километр за 1.5 часа, учитывая что пешком, никуда не спеша и не обливаясь потом, - неплохо. И это в качестве прелюдии к полетам (вот это уже настоящая, 3-4-часовая тренировка). Но, безусловно, есть куда расти. Так что, продолжаем)).
Кстати, сегодня пролетел отличный 60-километровый маршрутик, с отменными видами и убеганием от облаков... (трек в Леонардо)
Кому интересно, мой аккаунт в Movescount: http://www.movescount.com/ru/members/manull