Дневник похудения неделя 7
7.08 вес 46,3 - 14.08
Сегодня утро меня особенно порадовало, учитывая что последние 3 недели вес сильно стоял, мало уменшался и вообще я пала духом, и топтала шоколадные конфетки... Но не факт что этот результат я смогу закрепить удержать и вообще двигаться дальше, почти 3 недели стояния меня морально утомили...
но зато теперь я хорошо чувствую свое тело, знаю сколько нагрузки мне нужно, и как двигаться дальше.
Сейчас гонюсь не за весом а за хорошим тонусом и самочувствием.
осталосьс бросить 2,3 кг до конца августа, сейчас мне это кажеться не реальным... но посмотрим, за сем недель я потеряла уже 3,2 кг что не может не радовать и вдохновлять.
Сегодня утро меня особенно порадовало, учитывая что последние 3 недели вес сильно стоял, мало уменшался и вообще я пала духом, и топтала шоколадные конфетки... Но не факт что этот результат я смогу закрепить удержать и вообще двигаться дальше, почти 3 недели стояния меня морально утомили...
но зато теперь я хорошо чувствую свое тело, знаю сколько нагрузки мне нужно, и как двигаться дальше.
Сейчас гонюсь не за весом а за хорошим тонусом и самочувствием.
осталосьс бросить 2,3 кг до конца августа, сейчас мне это кажеться не реальным... но посмотрим, за сем недель я потеряла уже 3,2 кг что не может не радовать и вдохновлять.