О кроссовках

[manikeeva]

Лет десять назад я выбирала кроссовки лишь по внешнему виду. О том, что для разных типов тренировок нужна разная спортивная обувь, начала задумываться гораздо позже когда почувствовала первые признаки старости. О спортивной обуви написано множество различных статей, и вы их без труда  найдете в интернете. Тут я коротко расскажу об основных трех

Comments

[mahusia]

а я вот наоборот следила всегда за тем, чтомы для каждого спорта - свои кроссовки. а сейчас немного от этого отхожу. нет, кроссовок у меня и сейчас - вагон и тележка и не думаю, что в глобальном плане что-то сильно поменяется :) но все-таки. бегать я как раз люблю и сейчас могу в любой обуви на плоской подошве. летом даже пробежала 3 км по гальке в сланцах. это все после прочтения книги Рожденный бегать. т.е. когда я планово собираюсь на пробежку, то, беговые кроссовки, но спонтанно могу бегать и без них. сейчас еще остро хочу попробовать босоногую обувь, но пока цена останавливает, т.к. не знаю, насколько смогу.
еще заметила, что у меня по направлениям разные марки предопчтительны. для бега больше всего люблю oasic, для зумбы - рибок и после него те, что от зумбы. просто для прогулок - гандбольные от адидас.

[manikeeva]

Ну, мне, например, в беговых кроссовках неудобно силовыми тренировками заниматься, а танцевать - и подавно. И когда понятия не имеешь, как это, когда, действительно, удобно, то вроде бы и ничего - я годами занималась степ-аэробикой в беговых кроссовках.
Бегать в кроссовках на тонкой подошве я не могу - сразу чувствую, что у меня есть суставы и позвоночник :) Да, разные марки для разного. Но у меня две любимые марки - адидас для бега и для тренинга, рибок - для тренинга и для танцев :) У обуви от зумбы мне не нравится соотношение цены и качества, слишком дорого, имхо.

[mahusia]

Я свои обе зумбовы пары купила за 30 и 35 € :)
Позвоночник и суставы при беге чувствуются в зависимости от стиля бега. Ты, если захочешь , ту книгу почитай. Она забавная очень. Много физиологии, эволюции ,но нет кидания на амбразуры и утверждения, что только так можно. На самом деле те же беговые современные кроссовки не много аммортизируют, а вот ступню полностью атрофируют. Правда, их одеваешь и хочется бежать. Именно так я начала 11 лет назад бегать. До этого мне не нравилось.

[manikeeva]

30 и 35 € - это у них очередная большая распродажа была? :) обычно у них кроссовки под сотню стоят.
А что за книжка про бег?

[mahusia]

ага, одну пару в черный четверг купила и вторию на какой-то другой распродаже.
книга https://www.amazon.de/Born-Run-vergessenes-Geheimnis-gl%C3%BCcklichsten/dp/3896673661 на русском тоже есть, рожденный бежать называется, кажется. там просто сам стиль написания веселенький. сам автор сначала баскетболом занимался, потом стал лювбителем бегуном и возникли проблемы. много истории, антропологии и про племя индейцев рассказывает, которые просто так по 160 км бегают.