1. Спорт. Это ключевое, без него остальное малоэффективно. 2. Лёгкая белковая еда. Мясо, зелень, фрукты. Без мучного, без картошки, без сахара. 3. Здоровый сон. Ложиться и вставать пораньше. 4. Не лгать, не воровать, не предавать, не злословить. Не заниматься хернёй. Просто не делать и всё. 5. Не связываться с мудаками. Это возможно, если не придумывать себе лишних условий, фальшивых целей. 6. Работа, или занятие приносящее удовольствие. 7. Созерцание красивых вещей, людей и ландшафтов. Можно даже просто фото.
Comments 258
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
2. Лёгкая белковая еда. Мясо, зелень, фрукты. Без мучного, без картошки, без сахара.
3. Здоровый сон. Ложиться и вставать пораньше.
4. Не лгать, не воровать, не предавать, не злословить. Не заниматься хернёй. Просто не делать и всё.
5. Не связываться с мудаками. Это возможно, если не придумывать себе лишних условий, фальшивых целей.
6. Работа, или занятие приносящее удовольствие.
7. Созерцание красивых вещей, людей и ландшафтов. Можно даже просто фото.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment