Книги и сон
Интересно, как это объяснить...
Если перед сном не почитаю, мне гарантировано пробуждение в 2 часа ночи,
долгое гнездование на подушках, всё неудобно. Поскольку не спится, начинаю думать о всякой переживалистой фигне. Около 5 утра наступает забытьё, в 7 подъем и весь день хожу никакая.
Когда же почитаю перед сном (иной раз через силу, через борьбу со сном), то практически не просыпаюсь ночью, а если и открываю глаза, то как только передислоцируюсь на другой бок, сразу засыпаю.
К счастью, читаю всегда что-то интересное, поэтому хоть и через силу, но с удовольствием :)
А еще не могу не поблагодарить за мой сон одну вещь - это берушина. (Она одна потому, что затыкаю одно ухо, дабы второе слышало, если дочка вдруг позовёт). После всех моих бессонных ночей из-за собаки у соседей сверху, эта берушина настоящее спасение. Сегодня даже не услышала, как скребут лопатами снег. Удивительно, слышу только то, что необходимо, а посторонние звуки теперь меня не тревожат
Если перед сном не почитаю, мне гарантировано пробуждение в 2 часа ночи,
долгое гнездование на подушках, всё неудобно. Поскольку не спится, начинаю думать о всякой переживалистой фигне. Около 5 утра наступает забытьё, в 7 подъем и весь день хожу никакая.
Когда же почитаю перед сном (иной раз через силу, через борьбу со сном), то практически не просыпаюсь ночью, а если и открываю глаза, то как только передислоцируюсь на другой бок, сразу засыпаю.
К счастью, читаю всегда что-то интересное, поэтому хоть и через силу, но с удовольствием :)
А еще не могу не поблагодарить за мой сон одну вещь - это берушина. (Она одна потому, что затыкаю одно ухо, дабы второе слышало, если дочка вдруг позовёт). После всех моих бессонных ночей из-за собаки у соседей сверху, эта берушина настоящее спасение. Сегодня даже не услышала, как скребут лопатами снег. Удивительно, слышу только то, что необходимо, а посторонние звуки теперь меня не тревожат