Он-лайн марафон проекта "Думай и стройней" 22 - 28 июня
Оригинал взят у viktoryia_lavr в Он-лайн марафон проекта "Думай и стройней" 22 - 28 июня
Вы просыпаетесь утром, встаете на весы, видите какие-то цифры. И все. Ваш день предопределен либо вы ликуете от условно-радостных низких цифр и можете себе позволить вкусняшку, либо принимаете очередное безоговорочное решение сесть на диету. Целый день вы держитесь молодцом, а к вечеру накидываетесь на все, что плохо приколочено в холодильнике. И запускаете цикл самобичевания, обвиняете себя в отсутствии силы воли и невозможности справиться с нахлынувшим желанием поесть.
А еще всевозможные масс-медиа и глянец с фитнес-тренерами и гуру от питания подливают масла в огонь. Объявляя, что тело - это результат труда над проблемными местами, проявление волевых качеств и трудолюбия и только они знают какие продукты самые полезные для вас, а какие вредные. И вот уже совсем не хочется смотреть на себя в зеркало, а только бежать в магазин за ведерком с мороженным (шоколадкой, чипсами или другой мусорной едой). Которая такая вредная, но такая успокаивающая.
А на утро цикл запускается по новой, с обещания взять себя в руки и начать новую жизнь. Ведь на этот раз все получится.
Правда, знакомая ситуация? Это один из возможных сценариев жизни человека, у которого есть лишний вес, который когда-либо сидел на диете, да и просто недоволен тем, как выглядит не зависимо от того, сколько весит.
Возможно вы уже готовы сказать "стоп" такой жизни. Если да, то приглашаю присоединиться к он-лайн марафону проекта "Думай и стройней" (Правильные мысли - правильное тело).
Что будет на марафоне и почему он позволит начать качественно новую жизнь?
Я расскажу о том, что такое диетное мышление, как оно мешает вам стать стройным, как от него избавиться, почему так важно начать испытывать и уважать чувство голода и насыщения, об алгоритме мышления естественно стройного человека, как запустить процесс стройности у себя с опорой на свои внутренние ощущения, а также как успокаиваться и переживать любые эмоции без помощи еды. Будут и теория, и практические задания.
Для того, чтобы по результатам выполнения заданий, вы смогли получить мою обратную связь, комментарии, подсказки и поддержку, вступите в закрытое ЖЖ-сообщество superfigurki.livejournal.com, на базе которого и будет проходить он-лайн марафон.
Марафон продлится с 22 по 28 июня. Участие бесплатное.
Для участия необходимо записаться здесь http://selfmama.justclick.ru/dumajistrojnej
Вы просыпаетесь утром, встаете на весы, видите какие-то цифры. И все. Ваш день предопределен либо вы ликуете от условно-радостных низких цифр и можете себе позволить вкусняшку, либо принимаете очередное безоговорочное решение сесть на диету. Целый день вы держитесь молодцом, а к вечеру накидываетесь на все, что плохо приколочено в холодильнике. И запускаете цикл самобичевания, обвиняете себя в отсутствии силы воли и невозможности справиться с нахлынувшим желанием поесть.
А еще всевозможные масс-медиа и глянец с фитнес-тренерами и гуру от питания подливают масла в огонь. Объявляя, что тело - это результат труда над проблемными местами, проявление волевых качеств и трудолюбия и только они знают какие продукты самые полезные для вас, а какие вредные. И вот уже совсем не хочется смотреть на себя в зеркало, а только бежать в магазин за ведерком с мороженным (шоколадкой, чипсами или другой мусорной едой). Которая такая вредная, но такая успокаивающая.
А на утро цикл запускается по новой, с обещания взять себя в руки и начать новую жизнь. Ведь на этот раз все получится.
Правда, знакомая ситуация? Это один из возможных сценариев жизни человека, у которого есть лишний вес, который когда-либо сидел на диете, да и просто недоволен тем, как выглядит не зависимо от того, сколько весит.
Возможно вы уже готовы сказать "стоп" такой жизни. Если да, то приглашаю присоединиться к он-лайн марафону проекта "Думай и стройней" (Правильные мысли - правильное тело).
Что будет на марафоне и почему он позволит начать качественно новую жизнь?
Я расскажу о том, что такое диетное мышление, как оно мешает вам стать стройным, как от него избавиться, почему так важно начать испытывать и уважать чувство голода и насыщения, об алгоритме мышления естественно стройного человека, как запустить процесс стройности у себя с опорой на свои внутренние ощущения, а также как успокаиваться и переживать любые эмоции без помощи еды. Будут и теория, и практические задания.
Для того, чтобы по результатам выполнения заданий, вы смогли получить мою обратную связь, комментарии, подсказки и поддержку, вступите в закрытое ЖЖ-сообщество superfigurki.livejournal.com, на базе которого и будет проходить он-лайн марафон.
Марафон продлится с 22 по 28 июня. Участие бесплатное.
Для участия необходимо записаться здесь http://selfmama.justclick.ru/dumajistrojnej