группа "Домой в тело"
Раз уже сегодня вторник, пуская будет вторниковый самопиар
После долгих исканий формата работы группы по интуитивному питанию вот, что нарисовалось.
Приглашаю всех интересующихся.
Изначально целью создания этой группы было перейти на осознанное и интуитивное питание. Но чем больше я узнавала про это, тем больше понимала, что осознанное питание невозможно без осознанности в целом, в жизни, в движении. Одно дополняет другое. Через осознанное движение можно научиться слушать и слышать собственное тело, что в свою очередь будет способствовать интуитивному выбору пищи. Интуитивное питание не возможно без осознания своих эмоций и способности их проживать, а не пережевывать вместе с едой.
Эта группа не для тех, кому пока помогают диеты, и кто верит, что меньше есть и больше двигаться, единственный способ по обретению себя, который приведет его к счастью. Но это группа для тех, кто разочаровался в диетах, кто устал оценивать себя через показатель на весах, кто не хочет начинать испытывать счастье потом, когда похудеет, а хочет жить и радоваться каждой минуте, каждому вздоху «здесь и сейчас».
Участие в группе потребует от вас много самодисциплины и принятие ответственности за себя, за свои действия, за свои эмоции.
У нас будет много практики осознанности, упражнений по осознанном питанию и осознанному движению, а также исследования себя.
Я предлагаю, вместе со мной отправится в удивительное путешествие по поиску и обретения себя.
И вместе создать безопасное и комфортное пространство для того, чтобы найти себя, интегрировать свой разум, эмоции, тело, вернуться домой в тело!
Встречи будут проходить в закрытой группе на www.livejournal.com
Присылайте в личные сообщения ссылки на ваши профили в жж для добавления в группу.
Участие бесплатно. От вас самодисциплина и ответственности в выполнении заданий и отчетности.
После долгих исканий формата работы группы по интуитивному питанию вот, что нарисовалось.
Приглашаю всех интересующихся.
Изначально целью создания этой группы было перейти на осознанное и интуитивное питание. Но чем больше я узнавала про это, тем больше понимала, что осознанное питание невозможно без осознанности в целом, в жизни, в движении. Одно дополняет другое. Через осознанное движение можно научиться слушать и слышать собственное тело, что в свою очередь будет способствовать интуитивному выбору пищи. Интуитивное питание не возможно без осознания своих эмоций и способности их проживать, а не пережевывать вместе с едой.
Эта группа не для тех, кому пока помогают диеты, и кто верит, что меньше есть и больше двигаться, единственный способ по обретению себя, который приведет его к счастью. Но это группа для тех, кто разочаровался в диетах, кто устал оценивать себя через показатель на весах, кто не хочет начинать испытывать счастье потом, когда похудеет, а хочет жить и радоваться каждой минуте, каждому вздоху «здесь и сейчас».
Участие в группе потребует от вас много самодисциплины и принятие ответственности за себя, за свои действия, за свои эмоции.
У нас будет много практики осознанности, упражнений по осознанном питанию и осознанному движению, а также исследования себя.
Я предлагаю, вместе со мной отправится в удивительное путешествие по поиску и обретения себя.
И вместе создать безопасное и комфортное пространство для того, чтобы найти себя, интегрировать свой разум, эмоции, тело, вернуться домой в тело!
Встречи будут проходить в закрытой группе на www.livejournal.com
Присылайте в личные сообщения ссылки на ваши профили в жж для добавления в группу.
Участие бесплатно. От вас самодисциплина и ответственности в выполнении заданий и отчетности.