(no subject)

May 31, 2016 15:00

Между тем, в воскресенье я пробежала свою первую десятку на "Бегущих сердцах". Ужасно боялась опозориться - не найти место забега:) Или что нога подведет - у меня все-таки недавно была травма икроножной мышцы. Думала, что сделаю шаг - и все, пойду загорать в тенек. Но - добежала. Результат оказался так себе, обычно я бегаю гораздо быстрей. Не буду называть, скажу только, что из часа не выбежала. Ну да все впереди:)
В первый раз была на забеге - понравилось. Очень хорошо все было организовано, дистанцию закрыли такую славную - Воробьевы горы, Мосфильмовская... Приятно было бежать, только очень жарко. В 10 утра было больше +25, это много. Я обычно бегаю часов в 6-7 утра, и это намного легче.
Очень порадовалась, что оделась в шорты - в тайтсах я бы умерла прямо там, наверное:) И хвалила себя за то, что надела на забег компрессионные гольфы - с утра потом ноги были легкие, не усталые. Теперь хочется бежать не просто так, а на результат.
В следующий раз спокойно поеду на место в беговой форме - все так делали, а мне показалось, что в спортивном неприлично в метро. Напрасно:) Оказывается, так приятно встречать людей, которые идут туда же, куда и ты - все с брендированными рюкзаками и в одинаковых майках. Сразу было видно: люди все едут куда-то заниматься делом.
Еще поняла, как важно перед забегом поесть. Я когда выхожу побегать у дома, максимум - белка себе развожу. И в этот раз так и сделала, но пока доехала, белок усвоился. В результате бежала злющая на все и всех - и чего все делают селфи, спортсмены хреновы, и за каким фигом так поздно сделали забег в жару, и почему воды на забеге так мало (два пункта на 10 км). А потом мне дали еды (ура!) и воды (дважды ура!) и я снова полюбила весь мир и принялась фигачить селфи под деревом со своей первой медалькой.
Пожалела о том, что не надела кепку (причем я ее взяла, но в последний момент решила, что она плохо сочетается со всем остальным) - было бы не так жарко голове, да и дужки очков, сползающих по носу на бегу, она бы придержала. Хорошо хоть хватило ума намазаться кремом от загара - большая часть дистанции был по солнцу, так что лицо бы у меня точно обгорело.
В целом - интересный опыт. В прошлом году я с трудом бегала 10 км, а в этом даже не вспотела особенно. Думаю, дело в том, что у меня 4 раза в неделю ОФП на боксе, а оно во многом совпадает с беговым - становишься более выносливой, быстрой, дыхалка улучшается. Так что мне даже не понадобилось специальной подготовки для бегунов:)
В следующий раз на этот забег пойду обязательно, но еще думаю до него несколько раз побегать.
А вы бегаете? Может, мы и на этом забеге были вместе, но не знали об этом?:)


спорт, бег

Previous post Next post
Up