Позитивное мышление
В последнее время у меня как-то не очень было с настроением. Ну как-то вообще. Причины были, но не так, чтобы было вот так уже грустно.
Семья даже заподозрила что-то неладное, муж стал спрашивать, все ли у меня нормально, младший стал повышено ласков, а старший стал предлагать с чем-нибудь помочь. Запереживали в общем, а как-то руки себя взять не получается.
С присущей мне в целом склонностью к ипохондрии плохое настроение быстро дополнилось ощущением, что что-то со здоровьем не так. Как-то вот глотается не так, вот тут вот точка странная на руке уже третью неделю, что она уже тут забыла??, плечо болит с отдачей в грудь, лопатку и правую пятку, и вообще все как-то подозрительно. Дальше, само собой, походы за консультацией в интернет, просмотр миллиона фотографий красных точек на руках и других частях тела с прочтением описаний, и с настроением все стало совсем плохо. «Надо что-то делать!!!» - подумала я и решила записаться к врачу, чтобы уже развеять все свои сомнения и заодно попросить выписать мне что-то для улучшения настроения. Врача мне посоветовали очень хорошие знакомые. Хорошие люди плохого врача не посоветуют, подумала я, и записалась к этому самому врачу на прием на совсем даже почти сразу - на среду следующей недели, всего-то через 5 дней. И это ничего, что ехать к ней 40 минут, к хорошему врачу вообще нежалко столько ехать!
Я с трудом дотянула до среды, а перед выходом из дома, чтобы начать уже совсем серьезную борьбу со всеми этими депрессивно-ипохондрическими настроениями, я решила скачать мотивирующую аудиокнигу. Вот например, «Психологию достижений» Брайана Трейси. Все дорогу Брайан Трейси, а точнее русский диктор (да, я уже устала ломать себе мозг и слушать книги на английском в образовательных целях) рассказывал о детских травмах, ошибках воспитания и тп. Было ужасно познавательно, и к ипохондрии прибавились укоры совести по поводу неправильного воспитания детей, но время пролетело незаметно.
Доктор оказалась очень милой и располагающей к себе женщиной. Она ласково на меня посмотрела и поинтересовалась, что меня беспокоит.
- Вы знаете, - начала я, - я уже полтора года не была у терапевта и у меня накопилось очень много озабоченностей.
- Погодите-погодите, - сказала ласковая доктор. - давайте разделим рассказ о ваших озабоченностях на равные промежутки по 15 минут, потому что все сразу обсудить в выделенные на прием 15 минут мы просто никак не успеем. Нам прийдется растянуть удовольствие на несколько раз.
- Хорошо, - ответила я и решила начать с плеча, отдающего в пятку. Но про плохое настроение я тоже успела упомянуть. Что не радует вот ничего, что сложно себя в руки взять, что засыпаю плохо, а встаю еще хуже - так вот и хочется лежать себе под полосатым одеялом на полосатой подушке параллельно полоскам, и глаза бы мои прекрасный этот мир не видели. А вставать все равно надо, и потом весь день я мечтаю о встрече с полосатым одеялом, а не о всяких там свершениях. К концу моей душещипательной речи мне почти всплакнулось.
- У иммигрантов это бывает, - сказала доктор с понимающим видом. - Мы еще поговорим о депрессии в следующие 15 минут, а пока попейте вот это гомеопатическое средство.
С направлением на УЗИ и названием гомеопатического средства я вернулась в машину к Брайану Трейси. По дороге домой тема поменялась, и речь пошла о позитивном мышлении.
- Простите всех ваших обидчиков!!! Вот просто возьмите и простите! Вот прямо сейчас! Откажитесь от негативных эмоций! Представьте другого себя, каким вы хотите стать, и думайте об этом каждую минуту! Скажите себе: «Я чувствую себя великолепно!!!»
В общем, моменту, когда я приехала в аптеку, меня было не узнать. Позитив, можно сказать, пронизывал меня насквозь, и образы другой, новой и положительной меня, переполняли воображение. В аптеке я протянула листочек с названием лекарства. При взгляде на название лекарства лицо девушки-фармацевта приобрело сочувственное и почти трагическое выражение. Мне даже стало как-то неудобно, что я, вся такая с трудом прячущая позитивную улыбку, зачем-то пришла в аптеку с такой бумажкой. С выражением скорби на лице она подвела меня к полочке с лекарствами и тихим доверительным голосом спросила:
- Вам в спрее, растворе или жевательных пастилках?
Вопрос меня озадачил, потому что буквально минуту назад мы с Брайаном Трейси выращивали семена позитивного мышления в моем мозгу, и я как-то даже не сообразила, какая именно лекарственная форма будет наиболее удобной для борьбы с моей депрессией.
- Возьмите пастилки, - сказала девушка по-прежнему сочувственно. - их можно положить в сумку и зажевать одну практически моментально в минуту печали.
И в самом деле, подумала я, возьму пастилки, а вдруг минута печали не за горами. Я даже открыла и попробовала одну, не ощутив, правда, особых изменений, но это, быть может, благодаря позитивному мышлению. Весь оставшийся день Брайан Трейси продолжал рассказывать мне, как на самом деле просто мыслить позитивно, добиваться поставленных целей и вообще жить чудесно. Коробка с пастилками оказалось какой-то неудобной, и как-то неудачно просыпалась на тротуар днем того же вечера, пока я искала телефон в бездонных глубинах своей сумки. Но это все ничего. Пока я мыслю позитивно и мужу тоже советую. Правда, он говорит, что разговаривать со мной стало невозможно в связи с зашкаливающей позитивностью, но это все пройдет. Уверена, он тоже скоро будет мыслить позитивно. Спасибо Брайану Трейси.
Семья даже заподозрила что-то неладное, муж стал спрашивать, все ли у меня нормально, младший стал повышено ласков, а старший стал предлагать с чем-нибудь помочь. Запереживали в общем, а как-то руки себя взять не получается.
С присущей мне в целом склонностью к ипохондрии плохое настроение быстро дополнилось ощущением, что что-то со здоровьем не так. Как-то вот глотается не так, вот тут вот точка странная на руке уже третью неделю, что она уже тут забыла??, плечо болит с отдачей в грудь, лопатку и правую пятку, и вообще все как-то подозрительно. Дальше, само собой, походы за консультацией в интернет, просмотр миллиона фотографий красных точек на руках и других частях тела с прочтением описаний, и с настроением все стало совсем плохо. «Надо что-то делать!!!» - подумала я и решила записаться к врачу, чтобы уже развеять все свои сомнения и заодно попросить выписать мне что-то для улучшения настроения. Врача мне посоветовали очень хорошие знакомые. Хорошие люди плохого врача не посоветуют, подумала я, и записалась к этому самому врачу на прием на совсем даже почти сразу - на среду следующей недели, всего-то через 5 дней. И это ничего, что ехать к ней 40 минут, к хорошему врачу вообще нежалко столько ехать!
Я с трудом дотянула до среды, а перед выходом из дома, чтобы начать уже совсем серьезную борьбу со всеми этими депрессивно-ипохондрическими настроениями, я решила скачать мотивирующую аудиокнигу. Вот например, «Психологию достижений» Брайана Трейси. Все дорогу Брайан Трейси, а точнее русский диктор (да, я уже устала ломать себе мозг и слушать книги на английском в образовательных целях) рассказывал о детских травмах, ошибках воспитания и тп. Было ужасно познавательно, и к ипохондрии прибавились укоры совести по поводу неправильного воспитания детей, но время пролетело незаметно.
Доктор оказалась очень милой и располагающей к себе женщиной. Она ласково на меня посмотрела и поинтересовалась, что меня беспокоит.
- Вы знаете, - начала я, - я уже полтора года не была у терапевта и у меня накопилось очень много озабоченностей.
- Погодите-погодите, - сказала ласковая доктор. - давайте разделим рассказ о ваших озабоченностях на равные промежутки по 15 минут, потому что все сразу обсудить в выделенные на прием 15 минут мы просто никак не успеем. Нам прийдется растянуть удовольствие на несколько раз.
- Хорошо, - ответила я и решила начать с плеча, отдающего в пятку. Но про плохое настроение я тоже успела упомянуть. Что не радует вот ничего, что сложно себя в руки взять, что засыпаю плохо, а встаю еще хуже - так вот и хочется лежать себе под полосатым одеялом на полосатой подушке параллельно полоскам, и глаза бы мои прекрасный этот мир не видели. А вставать все равно надо, и потом весь день я мечтаю о встрече с полосатым одеялом, а не о всяких там свершениях. К концу моей душещипательной речи мне почти всплакнулось.
- У иммигрантов это бывает, - сказала доктор с понимающим видом. - Мы еще поговорим о депрессии в следующие 15 минут, а пока попейте вот это гомеопатическое средство.
С направлением на УЗИ и названием гомеопатического средства я вернулась в машину к Брайану Трейси. По дороге домой тема поменялась, и речь пошла о позитивном мышлении.
- Простите всех ваших обидчиков!!! Вот просто возьмите и простите! Вот прямо сейчас! Откажитесь от негативных эмоций! Представьте другого себя, каким вы хотите стать, и думайте об этом каждую минуту! Скажите себе: «Я чувствую себя великолепно!!!»
В общем, моменту, когда я приехала в аптеку, меня было не узнать. Позитив, можно сказать, пронизывал меня насквозь, и образы другой, новой и положительной меня, переполняли воображение. В аптеке я протянула листочек с названием лекарства. При взгляде на название лекарства лицо девушки-фармацевта приобрело сочувственное и почти трагическое выражение. Мне даже стало как-то неудобно, что я, вся такая с трудом прячущая позитивную улыбку, зачем-то пришла в аптеку с такой бумажкой. С выражением скорби на лице она подвела меня к полочке с лекарствами и тихим доверительным голосом спросила:
- Вам в спрее, растворе или жевательных пастилках?
Вопрос меня озадачил, потому что буквально минуту назад мы с Брайаном Трейси выращивали семена позитивного мышления в моем мозгу, и я как-то даже не сообразила, какая именно лекарственная форма будет наиболее удобной для борьбы с моей депрессией.
- Возьмите пастилки, - сказала девушка по-прежнему сочувственно. - их можно положить в сумку и зажевать одну практически моментально в минуту печали.
И в самом деле, подумала я, возьму пастилки, а вдруг минута печали не за горами. Я даже открыла и попробовала одну, не ощутив, правда, особых изменений, но это, быть может, благодаря позитивному мышлению. Весь оставшийся день Брайан Трейси продолжал рассказывать мне, как на самом деле просто мыслить позитивно, добиваться поставленных целей и вообще жить чудесно. Коробка с пастилками оказалось какой-то неудобной, и как-то неудачно просыпалась на тротуар днем того же вечера, пока я искала телефон в бездонных глубинах своей сумки. Но это все ничего. Пока я мыслю позитивно и мужу тоже советую. Правда, он говорит, что разговаривать со мной стало невозможно в связи с зашкаливающей позитивностью, но это все пройдет. Уверена, он тоже скоро будет мыслить позитивно. Спасибо Брайану Трейси.