О том, как спортсмены тренерами становятся
Была на этой неделе чудесная дискуссия в ru_heathlife про тренеров. И там затронули тему бывших спортсменов. Я ооочень хотела высказаться по этому поводу, но я опоздала, т.к. неделя была завальная и у меня были силы только на то, чтобы дойти до кровати. Поэтому решила написать у себя, что я думаю.
Сразу оговорюсь я сужу по себе и по тем людям, которых знаю. Я верю в исключения, но увы они лично мне не встречались.
Так уж сложилось, что я сама серьёзно занималась спортом. Детство фактически только ему и было посвящено. И я могу с полной уверенностью заявить, что не знаю ни одного спортсмена, который бы знал что-то о физиологии. Всё, что ты делаешь нацелено на максимально хороший результат, всем наплевать, как ты его добьёшься, главное добиться. Никто не будет тебе говорить: "А давай сделаем несколько приседаний, чтобы укрепить квадрицепс бедра". Ты только оттачиваешь технику в упражнениях, которые будешь выполнять перед судьями. Эти упражнения тоже, кстати, часто идут вразрез с тем, что полезно для организма.
С питанием так же всё печально. Мне знакомая рассказывала, что прочитала в журнале статью про балерин, которых кормят булками и т.д. и т.п., потому что у них очень энергозатратные тренировки. Ну-ну. Да хореограф размажет тебя по стенке, если увидит, что ты съела лишний (а порой совсем и не лишний) кусок яблока. Какие там булки. А что творится перед соревнованиями и особенно перед диспансеризациями! Некоторые начинают даже таблетки мочегонные пить, чтобы весить меньше.
Представления об идеальной форме тоже заслуживает внимания. Для гимнасток/балерин/фигуристок - это когда ты влазишь в детскую одежду и тренер не орёт на тебя, что подпрыгнуть нормально не можешь, т.к. отрастила зад.
И вот теперь представьте, что такой человек идёт в тренеры. Мало того, что у него нет необходимых знаний, так у него ещё и представления о нагрузке искажено. Он-то привык весь день вкалывать до звёздочек в глазах и считает это нормальным, а для некоторых один круг пробежать равносильно убийству. В результате он будет гонять своих подопечных до изнеможения, не зная правильной техники выполнения упражнений и того, в какой последовательности их надо выполнять, чтобы правильно нагрузить мышцы, а ещё он будет советовать не есть сложные углеводы, да и вообще "чем меньше ешь - тем лучше".
P.S. Всё написанное, естественно, только про тех, кто сразу из спорта идёт в тренеры, думая, что он всё знает и ему не нужно ничему учиться. + многое зависит от вида спорта. Например, регбистов заставляют в качалку ходить и объясняют, что и как. Но в чисто женском спорте всё, как всегда печально =(
Сразу оговорюсь я сужу по себе и по тем людям, которых знаю. Я верю в исключения, но увы они лично мне не встречались.
Так уж сложилось, что я сама серьёзно занималась спортом. Детство фактически только ему и было посвящено. И я могу с полной уверенностью заявить, что не знаю ни одного спортсмена, который бы знал что-то о физиологии. Всё, что ты делаешь нацелено на максимально хороший результат, всем наплевать, как ты его добьёшься, главное добиться. Никто не будет тебе говорить: "А давай сделаем несколько приседаний, чтобы укрепить квадрицепс бедра". Ты только оттачиваешь технику в упражнениях, которые будешь выполнять перед судьями. Эти упражнения тоже, кстати, часто идут вразрез с тем, что полезно для организма.
С питанием так же всё печально. Мне знакомая рассказывала, что прочитала в журнале статью про балерин, которых кормят булками и т.д. и т.п., потому что у них очень энергозатратные тренировки. Ну-ну. Да хореограф размажет тебя по стенке, если увидит, что ты съела лишний (а порой совсем и не лишний) кусок яблока. Какие там булки. А что творится перед соревнованиями и особенно перед диспансеризациями! Некоторые начинают даже таблетки мочегонные пить, чтобы весить меньше.
Представления об идеальной форме тоже заслуживает внимания. Для гимнасток/балерин/фигуристок - это когда ты влазишь в детскую одежду и тренер не орёт на тебя, что подпрыгнуть нормально не можешь, т.к. отрастила зад.
И вот теперь представьте, что такой человек идёт в тренеры. Мало того, что у него нет необходимых знаний, так у него ещё и представления о нагрузке искажено. Он-то привык весь день вкалывать до звёздочек в глазах и считает это нормальным, а для некоторых один круг пробежать равносильно убийству. В результате он будет гонять своих подопечных до изнеможения, не зная правильной техники выполнения упражнений и того, в какой последовательности их надо выполнять, чтобы правильно нагрузить мышцы, а ещё он будет советовать не есть сложные углеводы, да и вообще "чем меньше ешь - тем лучше".
P.S. Всё написанное, естественно, только про тех, кто сразу из спорта идёт в тренеры, думая, что он всё знает и ему не нужно ничему учиться. + многое зависит от вида спорта. Например, регбистов заставляют в качалку ходить и объясняют, что и как. Но в чисто женском спорте всё, как всегда печально =(