Как не сойти с ума в декрете или «мама тоже человек». Часть 1.
Погружаясь в однообразные дни, тянущиеся вечно и как один «день сурка», многие мамы в счастливом декретном отпуске впадают в грусть и тоску. Но этого легко можно избежать, начав "расти" и развиваться вместе с малышом.
К сожалению, очень часто радость и счастье от чуда рождения новой жизни, маленького родного вкусно пахнущего комочка переплетаются с чувством постоянной усталости, недосыпа, тревоги, тоски и скуки (очень надеюсь, что все-таки не у всех). Появляется ощущение, что жизнь поставили на паузу, до декрета была насыщенная жизнь: работа, социальная деятельность, творческая, научная, большое количество контактов, путешествия и прочее, у кого что. А теперь жизнь в основном ограничена «четырьмя стенами» и очень узким кругом людей, и каждый день одно и то же, и это будет длиться от полутора до трех лет, как получится. У меня были такие мысли, моя адаптация к новому образу жизни проходила нелегко.
Но спустя время, когда моя милая дочурка немного подросла, мои мысли стали меняться. Я стала думать так: «Ура! Декрет! Пришло время для личностного развития мамы, теперь и мои детские (и не очень) мечты воплотятся в жизнь!» И мы стали открывать и познавать этот прекрасный мир вместе с дочкой.
Это замечательное время, когда можно делать то, о чем давно мечтаешь, но не делаешь, потому что «это же не рационально!», «кому это надо?», «у тебя ничего не получится!», «и так дел хватает» и т.д., и т.п. А в декрете как раз этому быть, этому время. Потому что для мамы просто необходимо найти свой ресурс, какое-то дело, которое просто будет приносить радость, энергию, положительные эмоции (хотя недавно прочитала фразу «видимо то, что мы делаем от безделья, и есть наше главное дело в жизни»). Скорее всего на сильно серьезное и профессиональное дело может не хватать времени и сил, поэтому можно выбрать простое интересное занятие, не требующее постоянства и много затрат энергии (и материальных вложений, что тоже важно). Очень хорошо, если у кого-то уже было такое хобби, которым можно заняться дома (или очень свободная бабушка/няня, чтобы продолжать заниматься привычными делами), а вот у кого, как у меня, его не было? И тут можно всего лишь вспомнить свои мечты: поучить испанский язык (почему бы и нет, сейчас так много бесплатных увлекательных интернет-ресурсов), научиться рисовать (это оказывается не так сложно, но очень интересно и полезно, интернет кишит видео-уроками), вязать, вышивать, изучить травы, выращивать цветы, научиться печь торты, фотографировать и много много всего. А если есть возможность пойти на какие-то курсы или уроки, так вообще здорово: общение, новые знакомства. Нужно просто отключить рациональность, ведь это не обязательно должно приносить пользу, это может просто быть интересно лично Вам и приносить удовольствие. Главное, выбрать время (что тоже непросто), для этого нужно его обязательно планировать (!) и не отступать от планов, один-два раза в неделю, когда дети уснули, спокойно провести вечер для себя.
А когда ребенок становится более самостоятельным, можно продвинуться еще дальше, пойти на курсы повышения квалификации, переподготовки, просто освоить новый навык, о котором Вы давно мечтали. Во время работы это сделать сложнее, если она связана с умственным трудом. Как правило, к концу дня мозг так устает, что очень сложно еще осваивать какую-то интеллектуальную информацию. А в декретном отпуске мозг просто «жаждет» новых знаний, умственной деятельности ему очень не хватает.
С развитием своего творческого потенциала, начинаешь ко всему подходить творчески, это очень важно и интересно, когда открываешь мир вместе с маленьким ребенком. Придумываешь новые игры, превращаешь обычную прогулку в увлекательное приключение, делаешь самодельные игрушки из подручных средств (которые, между прочим, намного больше увлекают ребенка). В общем можно сделать вывод, что когда мама развивается и «растет» вместе с ребенком, от этого интереснее и полезнее становится всем участникам процесса!
И вот таким образом декретный отпуск стал для меня самым интересным временем, даже немного волшебным, когда давние мечты сбываются: я стала рисовать, научилась делать выпечку, учить испанский (оказывается, zorro - это лис, negro - черный, а macho - самец), прошла курсы парикмахерского искусства (мечта детства). Мой кругозор очень расширился, и жить стало еще немного интереснее. А еще год декрета и много планов!
Не забывайте, что мама - это тоже человек, личность, отдельная от ребенка, которая имеет свои потребности, желания, настроения, эмоции и прочее. Хоть иногда родные и близкие могут это забыть, Вы сами никогда не должны этого забывать! Однажды мой муж сказал мне: «Кушай, а то ты же кормишь грудью», конечно кормлю, но я, прежде всего, должна есть, потому что я тоже человек, как и он, и хочу есть! Повторю уже «заезженную», но такую актуальную истину, что чем лучше, комфортнее и счастливее чувствует себя мама, тем лучше ребенку. Поэтому если мама не хочет думать о себе, то пусть думает о своем любимом чаде (хотя себя мы должны любить так же, как любящий родитель, но до этого большинству из нас конечно еще очень далеко).