и о спорте
помогите выбрать! Купила абонемент в спортивный центр, а что выбрать из занятий не знаю, ибо в жизни кроме йоги и бассейна изредка ничем не занималась. Смлы мои физические не просто на нуле, а минус десять. Все осложняется вегетососудистой дистонией, то есть силовые нагрузки и бешенный ритм аэробики не по мне - сразу обморок. Но там еще много всего:) Калланетика, пилатес, боевые искусства, танцы, фитбол, тренажерный зал, йога. Что лучше совместить и выбрать, чтобы появился хоть какой-то тонус и минимальный мышечный корсет. Вес сбрасывать мне не надо, меня и так почти уже нет. Спасибо за советы заранее. А то как обезианка бегаю бегю - и то и это надо....