радость

[malvinka_irk]

Восприимчивость к радости
Радость не вызывается усилием воли.
Невозможно начать радоваться, просто захотев.
Радость представляет собой спонтанную реакцию души.
Тем не менее, мы можем настроить себя на радость, сделать себя восприимчивым к радости.
Что для этого необходимо? В первую очередь, умение видеть в себе и в своем окружении радующие нас вещи - и концентрироваться на них.
Голос радости может быть очень тихим.
Если мы прислушаемся к нему, он зазвучит громче.

Испытывая радость, постарайтесь внутренне удержать это чувство - дольше, чем вы обычно делаете. Если возможно, отложите ради этого свои дела.

Я нахожу источник радости в себе и в своем окружении.