Повышение продуктивности труда
Originally published at Блог про фриланс и интернет. Ведет Станислав Малкин.. You can comment here or there.
Этим вопросом заняты наверное все ума современности, занимающиеся вопросами лайфхака: как тратить времени меньше, а делать больше?
К сожалению (или счастью), я не знаю ответ на этот вопрос. Однако экспериментальным путем пришел к нескольким правилам, которые мне помогают в течении дня успевать больше и ощущать себя намного лучше.
Очевидно, что для каждого человека действует свой набор правил.
Кстати заметил еще одну особенность (думаю не только свою): чем больше себе задач берешь в день, тем больше успеваешь. Таким образом - нагружая себя, удается избавляться от шелухи и делать только самые важные дела и только по существу. Меньше распыления на мелочи выходит, что не может не радовать.
Вот мой краткий набор средств, которые помогают мне каждый день:
- Реже открывать Google Reader. Или другое средство чтения лент. Это конечно очень занимательно и очень часто дает пищу для размышлений и написаний постов, но ничем не приближает к какой-либо цели. Я стал читать свой ридер где-то раз в неделю, иногда даже реже.
- Ложиться спать до 24:00. Максимум на час позже. Лично мне это помогает спать меньше и лучше. Когда я ложусь до полуночи - встать на следующий день в 7-8 часов уже не проблема. А если позже - то чаще всего сплю около 9-10 часов и всеравно не очень себя чувствую. К тому же заметил, что вес начинает набираться, если ложиться позже и спать больше (хотя может только у меня так)
- Все самые важные дела делать с самого утра. Продуктивность труда с утра у меня выше. Особенно, если я выспался.
- Хорошо питаться. Лучше всего в этом деле поможет девушка/жена и т.д. Хотя можно и самостоятельно. Заметил, что когда я не готовлю, а употребляю что-то по типу «быстробутеры», то устаю быстрее, а сплю снова таки больше..
Это основное, что я выделил бы у себя. Остальные вещи менее существенны.
А как у вас с продуктивностью? Как справляетесь? Что помогает?