Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса?

[maksym89]

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем

Comments

[pilip_pilipich]

- Здравия желаю )))