Изучаю проблему созависимости.
Оригинал взят у anuta337 в Изучаю проблему созависимости.
Многие клиенты спрашивают про взаимоотношения в паре, будь то брак или только встречи.
Основной запрос примерно такой - "Я что только не делаю для того, чтобы он/она меня любил(а), а в ответ получаю только раздражение и упреки. Почему?"
Предлагаю ответить на несколько вопросов относительно вашего партнера: «Верно» или «Неверно»
1. Если я позволю себе близкие отношения с тобой, я потеряю тебя/себя.
2. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня.
3. Мы - одно целое.
4. Быть уязвимым и ранимым человеком всегда плохо.
5. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга.
6. Если что-то идет не так, это - моя вина. Я - плохой человек.
7. Чтобы быть любимой/ым, я всегда должна/должен выглядеть счастливой/ым, веселой/ым, беззаботной/ым.
8. Мы будем полностью доверять друг другу - сразу и навсегда.
9. Мы будем все делать вместе.
10. Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности.
11. Если я не буду контролировать себя полностью, жизнь превратится в хаос и счастье развалится.
12. Если мы действительно любим друг друга, мы будем неразлучны.
13. Да, я тебя понимаю... nbsp;
И если хоть на один вопрос вы ответили "Верно", то обязательно читать книгу Валентины Москаленко "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости". Книга просто супер! Всем родителям тоже обязательна к прочтению для правильного воспитания детей, закладки "хороших корней" будущего дерева! Сегодня не могла оторваться от неё!
Вот картинка, которую я посоветовала бы повесить всем на видное место и помнить о главном.
А теперь цитата из этой книги:
"Мастер налаживания взаимоотношений в семье, семейный психотерапевт известный не только у себя на родине в США, но и во многих других странах, Вирджиния Сатир незадолго до своей смерти посетила нашу страну, прочитала ряд лекций, провела семейные консультации. Из ее заветов, ее уроков я почерпнула следующие правила построения близких взаимоотношений в семье:
Я хочу любить тебя, но не держать тебя.
Я хочу ценить тебя без рассуждения.
Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя.
Я хочу пригласить тебя, но не требовать тебя.
Я хочу покинуть тебя, но не упрекая.
Я хочу критиковать тебя, но не обвинять.
Я хочу помогать тебе, но не попрекать в неумении.
И если я могу получить от тебя то же самое, мы сможем встретиться и по-настоящему обогатить друг друга!
Попробуйте пожить по этим правилам хотя бы неделю. Вы увидите, как это трудно."
Всем счастья в личной жизни!
Многие клиенты спрашивают про взаимоотношения в паре, будь то брак или только встречи.
Основной запрос примерно такой - "Я что только не делаю для того, чтобы он/она меня любил(а), а в ответ получаю только раздражение и упреки. Почему?"
Предлагаю ответить на несколько вопросов относительно вашего партнера: «Верно» или «Неверно»
1. Если я позволю себе близкие отношения с тобой, я потеряю тебя/себя.
2. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня.
3. Мы - одно целое.
4. Быть уязвимым и ранимым человеком всегда плохо.
5. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга.
6. Если что-то идет не так, это - моя вина. Я - плохой человек.
7. Чтобы быть любимой/ым, я всегда должна/должен выглядеть счастливой/ым, веселой/ым, беззаботной/ым.
8. Мы будем полностью доверять друг другу - сразу и навсегда.
9. Мы будем все делать вместе.
10. Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности.
11. Если я не буду контролировать себя полностью, жизнь превратится в хаос и счастье развалится.
12. Если мы действительно любим друг друга, мы будем неразлучны.
13. Да, я тебя понимаю... nbsp;
И если хоть на один вопрос вы ответили "Верно", то обязательно читать книгу Валентины Москаленко "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости". Книга просто супер! Всем родителям тоже обязательна к прочтению для правильного воспитания детей, закладки "хороших корней" будущего дерева! Сегодня не могла оторваться от неё!
Вот картинка, которую я посоветовала бы повесить всем на видное место и помнить о главном.
А теперь цитата из этой книги:
"Мастер налаживания взаимоотношений в семье, семейный психотерапевт известный не только у себя на родине в США, но и во многих других странах, Вирджиния Сатир незадолго до своей смерти посетила нашу страну, прочитала ряд лекций, провела семейные консультации. Из ее заветов, ее уроков я почерпнула следующие правила построения близких взаимоотношений в семье:
Я хочу любить тебя, но не держать тебя.
Я хочу ценить тебя без рассуждения.
Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя.
Я хочу пригласить тебя, но не требовать тебя.
Я хочу покинуть тебя, но не упрекая.
Я хочу критиковать тебя, но не обвинять.
Я хочу помогать тебе, но не попрекать в неумении.
И если я могу получить от тебя то же самое, мы сможем встретиться и по-настоящему обогатить друг друга!
Попробуйте пожить по этим правилам хотя бы неделю. Вы увидите, как это трудно."
Всем счастья в личной жизни!