Марафон 6. День 35. Спіраль.

[makovskaya]

• Инсайты
  Спіраль мене накрила емоціями одразу, коли ще не почалося навіть ходіння по ній. Від атмосфери, від пісень красивих високих, від краси цієї. Сльози вже були на підступі.
  
  І потім, коли пішла перша дитина,вже потікли.
  
  Навіть важко описати, що там з глибин піднімалося у мене і переживалося, бо все, що відбувалось, торкалося мого внутрішнього, я вся в резонансі була, і щось запресоване, що сховалося в дальному кутку душі, дало про себе знати, подало голосок, який все життя хотів бути почутим. І я намагалася його послухати, відчути, куди воно в тілі йде, про що це. Але там стільки всього відгукнулося, що мене перехлеснуло, більше за мене виявилося.
  
  І по виході зі свята те підняте почало колихатись навколо мене, тривожити, я не знала, куди що подіти, як це прожити взагалі.
  
  А тут ще земні проблеми, які стали детонатором, які як раз і були про те, що там всередині сховалося, про неуважність до жіночого, про не-підтримку у важливий момент.... і понесло-рознесло мене. Самопочуття фізично впало, горло, голова, морозить, дуже погано, а морально згинає навпіл, як від удару в живіт, боляче всередині і зовні...
  
  Ще й момент був на спіралі, який підняв мій старий тривожний сон, і я перехвилювалась дуже, дуже-дуже, мене перековбасило, відчай був, неможливість щось виправити і нестримне бажання це зробити. І я замучалась прямо від того, знак це чи ні, і що тепер робити... І як янголом просто послана інша мама з групи виправила ситуацію, і я не розридалась полегшенно, як хотілось, бо не вмію так плакати при натовпі, який в тиші і в напівтремряві сидить.
  
  От і вийшла з возом емоцій.
  
  Які з чоловіком теж не проговорили...
  
  Вночі відчувала важкість від свого життя, від цього процесу, який так мені дається трудно...Так давно мені трудно йти крізь нього, тягнути плуги і якорі, і так втомилася...
  

• "Проблемное поведение "
  
  Не готова описувати. Буду думати.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  02:30
  Комментарий
  
  Лягла в 22:00. Лежала, мене морозило. Потім морозило і слухала Нарушевича про дітей півтори лекції.
  
  Потім посварилася з чоловіком, включила телевізор і дивилася дешевий російський приторний фільм з добрими і поганими, про любов, про зраду і як все чудним чином розвязалося. Два притопи - три прихлопи. Але додивилася, під своє негодування внутрішнє.
  
• 2. Сегодня я встала...
  08:00
  Комментарий
  
  Розбудив будильник Сергія, який хвилин 10 поспіль грав мелодії, під які той не прокидався, щео 7:45 розбудив. А потім я Машу будила о 8.
  
  Хоча це я пишу не про вчора, а про сьогодні, адже звіт заповнюю зараз о 9:20 ранку.
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Об 11:30 пиріг, що спекла зранку, цикорій.
  
  13:30 спагетті з домашньою консервацією овочевою, буряк сирий та сир твердий.
  
  16:00 мандаринка
  
  19:30 рис, смажений тофу в соєво-медовому соусі (нарешті зробила це), спаржа смажена. Яблуко зі спіралі. Чай чорний з медом і лимоном.
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Чорні лосини, сіру туніку, фетрові буси.
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Пішла на спіраль з Мащею.
  
  Спікла пиріг для Лєни - відчула себе гостинною.
  
  Масаж обличчя з ранку.
  
  Ванна перед сном.
  
  Дала на спіралі підніматися тому, що піднімалося зсередини.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8
  Комментарий
  
  Важко сказати, яке. Зранку нормальне, в обід теж більш-менш, ввечорі погане.І погане самопочуття.
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Дякую Богу.
  
  Дякую собі, що крізь життя продираюсь.
  
• 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
  Гостру вечерю.
  
• Мои цели
  1. Дякую чоловіку вголос.
  Не дякувала.
  
• 2. Вийшла на одну хвилю з Машею: даю їй тепло тілесне; тепло кольорами. Призвичаюсь торкатись її, обіймати. Говорити з нею плавним голосом. Мамина доця.
  З Машею були на спіралі. Там був контакт, брала її за долоньку, коли та простягала ручку, і дуже-дуже переживала те, як вона йшла по спіралі.
  
  Після вечері підтримала її в прагненні поліпити з воску.
  
  Сидячі з дітьми у ванні розповідала, хто як їв сісю, Маша було приємно слухати про себе.
  
• 3. Раз на тиждень роблю масаж Сергію.
  Не робила.
  
• 4. Зробила 15 великих і 10 маленьких фей на Арт-шерстиваль, що буде 14-15 грудня.
  Не робила. Намагалася купити вовну на обличчя та голки для валяння - не вийшло.
  
• 5. Зробила ляльку Маші до 29 січня 2014.
  Не робила.