Марафон женственности. День 27. Открыть сердце - 2.

[makovskaya]

• Инсайты
  Я была не в зазмелении.
  
  Вчерашняя ситуация с такси и отсутствием помощи подняли детские воспоминания, как в самый сложные моменты помощь близких отсутствовала. Как с покалеченной дверью троллейбуса ногой звонила маме, чтобы помогла мне до дому добраться, а она "не могу - я на работе". И я с Лыбедской до Троещины как в тумане, хромая, со скоростью черепахи не помню даже, сколько добиралась. И это "не могу - я на работе" тогда, когда у меня безвыходность.. всплывает регулярно в жизни.
  
  И я ухожу в острую жалость к себе, и выйти из этого пике не могу долго.
  
  И сейчас в нем. И жизнь вокруг опять в темных красках, и самооценка опять растворилась в небытие... И я знаю умом, что такую ситуацию нужно благодарить, принимать... а сердцем не получается.
  
  И еще ум анализирует: в тяжелых ситуациях мне зачастую помогают знакомые и незнакомые люди. Поддерживают, верят, финансово выручат, морально вложатся в меня. А я все хочу, чтобы это делали родные. А они не делают - делают другие. И почему же мне так тяжело принять такой ход событий. Убеждение, что родные первыми должны быть рядом - прямо жить мне мешает, а отказаться от него мне больно, как будто предам этим своих. Но этим же ожиданием порчу отношения с родными.
  
  В груди так тяжело, аж сгибает.
  
• "Учимся открывать свое сердце"
  
  Открывать сердце... Задание выполнено не очень, мягко говоря.
  
  Не получилось пройти эту дорогу, ямы да кочки на каждом шагу. В итоге душевный разговор перерос в напряженные монологи, в непонимание. Мое "я-сообщение" мелькало на периферии, но на первый план так и не вышло.
  
  Муж временами пытался смягчить ситуацию, и даже важные слова для меня сказал, что не против меня забирать, когда засада с такси полная. Мне было важно это услышать, а я даже не поблагодарила, такая уже накрученная была.
  
  Ппц.
  
  Разбитая, угнетенная, с запрятанным сердцем.
  
• Ежедневные показатели
  

• 1. Вчера я легла....
  03:00
  
  Бездумно смотрела ТВ.
  
• 2. Сегодня я встала...
  12:00
  
  Сначала в 7 с Остапом. Потом в 8 с Остапом. Потом в 9:30 он пришел ко мне спать, уложила рядом, не открывая глаз.
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Утро: сыр, чай.
  
  Обед-ужин: шашлык свиной, куриные крылышки, рыба на мангале, кабачки и грибы на мангале. Арбуз. Чай. Соломка и печенье.
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Домашние штаны и гольф.
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Занялась утром лицом: гель-тоник-крем.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  3
  
  Разбитое.
  
  Рада была гостям, но долго не могла заземлиться. Очень хотелось иметь более высокий пункт по настроению, когда все пришли, было неприятно за себя, насупленную. Чего - вот хороший вопрос мне. Перед мужем мне не неприятно быть такой...
  
  В итоге девичьи разговоры подняли градус, но когда все ушли, он опять сполз.
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  1. Благодарю Галю и Юру за воплощенную идею с шашлыком.
  
  2. Благодарю Сережу, Юру и Влада за мангальные дела. В итоге шашлык очень вкусный.
  
  3. Благодарю няню Виту за игрища с детьми.
  
  4. Благодарю Машу за целенаправленность - она сегодня научилась ездить на большом велосипеде, папой подаренным.
  
  5. Благодарю подруг за хорошие вопросы, за то, что принимают меня такой, как есть.
  
  6. Благодарю мироздание за то, что мы с друзьями нашлись в этой жизни.
  
  7. Благодарю мужа за заботу о нас.
  
  8. Благодарю детей за то, что они к нам пришли.
  
  9. Благодарю себя за интересные идеи.
  
  10. Благодарю сложные ситуации в моей жизни.
  
  11. Благодарю мужа, что обнял меня на улице, и, не смотря на мою безответность, пошел за мной дальше и обнял у дверей.
  
• Мои цели
  1. Активно слушать детей, позволять чувства и работать со своими ожиданиями. Действовать из любви.
  В порыве напряженного разговора повышала голос на Остапа, который крутился возле меня и на мне, грудь ел, когда я была в эмоциональном негативном порыве.
  
  И я знаю, что нельзя кормить, когда гневаешься, и вобще в плохом состоянии души, а тут самый пик... и он ест. И я грубо его отправляла в сторону, а он плакать начинал.. такая вот фигня.
  
• 2. Не спорить с мужем. Доверять его решениям, его ритмам. Помнить, что он исходит из лучшего для семьи. Активно слушать.
  Сегодня в этом деле полный провал.
  
• 3. Иметь дома творческий угол, где по контейнерам-полочкам все нужное для творчества: бусины, клей, краски, бумага, мелки, пастель, фольга, ленточки, картон, степлер, обрезки тканей, дырокол, скорлупа орехов, косточки фрутов, бархатная бумага, гофрированная, фломастеры, нитки клубочки...
  Собирала заказ по корзиночкам.
  
• 4. Связать себе шапку к куртке.
  Думала, придут друзья, будем общаться, а я буду вязать. Ага, как же. И я забыла, и дети, и готовка, и вещи... дергано для меня вечер прошел.
  
  Сейчас думаю, что закончу отчет и буду вязать. Надеюсь.
  
  А там посуда грязная и белье еще днем достиралось, и так в машине и лежит.
  
• 5. Пить 1,5 литра чистой воды в день.
  Пила немного. Но не из кувшина.
  

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman