Sep 05, 2013 21:32
- Инсайты
День прошел хорошо. Вечер прошел плохо.
А нехилый такой инсайт см. ниже.
А здесь допишу инсайт 2, раз по второму разу отчет оформляю:
сегодня в ссоре с мужем он начал перечислять, что он просил меня сделать, а я не сделала. Я слушала, и у меня в голове звучал аналогичный список к нему. И на вопрос: почему это не было сделано? - хотелось ответить: потому что я твое зеркало!
В общем, сегодня зеркальность наглядной была, аж глаза слепило. Включая его грубый тон.
- "Я такая же как ты"
Сегодня поймала инсайт за хвост, нашла сложное место в этом задании - сестра!
Вот где поднялось сопротивление, вот где заколыхалось возмущение, отрицание, напряжение - в общем все признаки неосознанного зеркала.
Перебирала родственников, примеряла на себя, и внутри было спокойно - ну да, я такая тоже. А дошел ход до сестры - о, тут началось.
Пол дня эмоциональный окрас не давал рассмотреть, что же там, за ним. А потом начала спрашивать себя потихоньку: а что больше всего меня цепляет? От чего я больше всего негодую?
Начала получать ответы. И эти ответы одевала на себя.
Я обидчивая. Я требую к себе единоличной любви, требую эгоцентрично, не отдавая, не прося вежливо. Я считаю, что родители мне должны. Я считаю, что мои убеждения семья должна поддерживать, что я лучше всех знаю, как правильно. То, что я прощу чужим, я не прощу своим, с чужими я не такая резкая, как с семьей. Для меня "правота" зачастую может быть важнее отношений, пока еще. Я жадничаю эмоциями, чувствами.
Другая сторона медали: я тоже творческая, интересная, умная, привлекательная, с чувством юмора, ответственная, любящая.
Написалось, и прямо легче стало.
- Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
00:45
Еле дописала марафон. И он в жж не постился, тормозило жж ужос.
- 2. Сегодня я встала...
07:30
Сегодня я дала поспать Сереже. Было тяжко. Но Остапа устроило, что я валялась в кровати, а он вокруг меня мир изучал.
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: овсяная каша, черный чай.
Обед: пицца, суп-пюре из шампиньонов (заказала, пока рассольник готовила, не выдержала :)
В садике: травяной чай, кусочек наполеона.
Полдник: дыня, йогурт, творог (случайно весь), круасаны с шоколадом в Галином исполнении и печеньки.
Ужин: травяной чай (свекровины травки).
Вроде как много ела, а ощущения такого точно нет. Легкий голод со сладким привкусом круасанов.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Вельветовая юбка, нежно-серый свитерочек в разноцветные ромбики, резиновые сапоги, теплая фиолетовая куртка.
Еще коляску сегодня носила пешком на 5й этаж сталинки, и дыню в нагрузку прикупила :) вот это я не замерзла, пока дошла. Хорошо еще, что коляска-трость была, а не крупногабаритная.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Была в гостях у Гали.
Заколочу одела.
Дыню, как хотела, покушала.
Рассольник сделала впервые в жизни! Муж говорит - вкусный. И Юра так сказал (Да, вот такое дело "для себя", которое сама даже не ела :).
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Только очень-очень хочется спать весь день, прямо уже голова звенит от пустоты, мысли медленные, глаза вниз тянут.
Но Маша сказала - хочу в гости к Гале! И мы пошли. И не зря - мне там было хорошо.
Вечер на 2 бала. Написанный отчет слетел ввиду проблем с инетом, которые возникают только на моем ноуте, как заметил Сережа. Написала я отчет еще в 9:30, сейчас 23:30, и сейчас буду пробовать опять запостить.
За истекший период было плохо. Мне было обидно и больно, чувствовала себя сливной ямой.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Гале за прием.
2. Спасибо Дане, что дал мне с собой немножко поиграться и даже смеялся.
3. Спасибо Маше за настойчивость и за поход к Гале.
4. Благодарю Сережу, что без напоминаний вывез мусор.
5. Благодарю Остапчика за лояльное утро, за совместное приготовление рассольника.
6. Благодарю девочек, что нашли такой интересный дом для садика! Закуточный, сказочный. И территория хороша, поле для творчества. Мне там все больше и больше нравится.
7. Благодарю родителей садика за приятное общение.
8. Благодарю себя за первый в жизни рассольник! Это было мое любимое блюдо в детстве. А в селе его делал свекр - вдохновил меня на подвиг.
9. Благодарю себя за героическое, по моим меркам, утро - Сережа спит, а я нет.
10. Благодарю сегодняшний день за оптимистическое солнце.
11. Благодарю Остапа за "футбоку", за "низя" - бедный ребенок, это слово у него попало в первый эшалон. "Мококо" - это молоко. Это про меня он говорит :)
- Мои цели
1. Активно слушать детей, позволять чувства и работать со своими ожиданиями. Действовать из любви.
Сегодня с Машей ходили к Гале. Когда мы с ней вдвоем, то конфликтов у нас не случается практически. Весело и душевно проводим время. При чем большей частью мы были каждая в своих делах у Гали, и нормально :)
- 2. Не спорить с мужем. Доверять его решениям, его ритмам. Помнить, что он исходит из лучшего для семьи. Активно слушать.
Не очень получается. За последние дни вобще грубости всякие лезут.
Ответа ждать долго не приходится.
Сегодня прозвучало от него мне "Я запрещаю". После таких слов точно не захотелось делать так, как он хотел. Вернее, приказывал. О послушании речь вобще внутри не пошла - обида поднялась, защита своего мнения на данный счет и права его иметь, вкупе с ответственностью за него. Диалог не сложился.
Активное слушанье с моей стороны не успело состояться, защитные реакции опередили.
- 3. Иметь дома творческий угол, где по контейнерам-полочкам все нужное для творчества: бусины, клей, краски, бумага, мелки, пастель, фольга, ленточки, картон, степлер, обрезки тканей, дырокол, скорлупа орехов, косточки фрутов, бархатная бумага, гофрированная, фломастеры, нитки клубочки...
Уже поговорила с Мариной про корзиночки! Теперь осталось смс-ку написать и заказать точно кол-во.
- 4. Связать себе шапку к куртке.
Сегодня очень близка была к вязанию. Очень-очень. Уже и руки аж чесались, и Галя мне предлагала у нее взять крючок и нитки и начать! И мне хотелось! И даже я в куртке была нужной, под которую цвет подобрать нужно было. И не дошел ход до крючка...
- 5. Пить 1,5 литра чистой воды в день.
Чистой воды по-моему вобще не пила сегодня. Чаи только.
#tobewoman,
марафон женственности