Физуха-движуха
Испытываю серьезную нехватку физической активности. Второй день делаю зарядку. Даже понравилось. По крайней мере начинаю чувствовать свою тушку, а не какой-то амёбный мешок.
Оказалось, что я неправильно делаю приседания о_0 Ну, как неправильно... По-своему правильно, но не на ту группу мышц получается. Если делать правильно, то будет больше и других мышц задействовано.
Надо это дело продолжать и не забросить за месяц. Тогда должно войти в привычку.
Интересно, каких результатов я смогу добиться за 6 месяцев?
А еще по рекомендациям нашла две школы ирландских танцев. Изучаю тему, прицениваюсь-примеряюсь.
http://killarney.ru/
http://www.mariasdance.ru/
Оказалось, что я неправильно делаю приседания о_0 Ну, как неправильно... По-своему правильно, но не на ту группу мышц получается. Если делать правильно, то будет больше и других мышц задействовано.
Надо это дело продолжать и не забросить за месяц. Тогда должно войти в привычку.
Интересно, каких результатов я смогу добиться за 6 месяцев?
А еще по рекомендациям нашла две школы ирландских танцев. Изучаю тему, прицениваюсь-примеряюсь.
http://killarney.ru/
http://www.mariasdance.ru/