Триатлон в Бронницах
За 6 мес. до событий: Как-то вечером, перебирая струны арфы у окна, вздумалось мне проверить когда в 2015 году будет соревнования по триатлону на небольшие дистанции. Прямо на меня из интернета прыгнула ссылка: 28 июня в Бронницах, Подмосковье. Это же для меня специально: вода 1, 5 км, велик 40 км и бег 10 км. В отдельности вся дистанция около 4, 5 часов. А вместе думаю не меньше 6 часов. (мой "опыт" )( у меня есть опыт!))) всего лишь 1 участие в спринте в 2013. Все очень понравилось). У всех триатлетов есть свои сильные стороны: у кого-то плавание, у кого-то вел. Моим сильным видом спорта является никакой. Нигде не чувствую себя "на коне".
Кинула клич в фейсбуке среди калек коллег по велопокатушкам, которым это может быть интересно. Итого: 22 чела. Если хоть 2 твердо решат пойти, то уже здорово. Отозвалось 5 с интересом, 2 под вопросом, остальные в угол забились, молчат.
В этом году в Бронницах кол-во допустимых участников около 2000 чел. (по факту в 2014 выступало только 500). И это здорово, есть шанс не торопиться, все обдумать и не опоздать.
Регистрация за 5 мес. Стартовый взнос 3000 рубчиков.(продуктами брать не хотят).Зазвала на сахарок еще 2 молодцов: Илью Доронина и Антона Петухова.Остальные обещенные не отказываются, но и не регистрируются. В конце мая уговорился и Серега Стрельников.( ему соревнование пройти тяжелее, у него только одна рука).
Кстати, все больше людей с ограниченным возможностями участвуют в триатлоне. Среди звезд- Ильгам http://ilgamm.livejournal.com/10527.html, который после 2013 года нашел себе тренера и улучшает результаты с каждым годом.( Еще одного чела с железной ногой видела на беговом этапе, под вел и на бег использует две разные "ноги". Сморится круто!)
Пошла в бассейн, попробовать могу я хоть ли проплыть без остановки 1500м? Мне как-то дали совет-плыть с расслабленными руками при кроле, тогда руки "не будут забиваться" и можно плыть не выдыхаясь долгое время. Помогло.Тренировалась 1 раз в неделю. В среднем, мое время 1500 м было около 42 минут. Но это теплая вода, почти пустая дорожка и спокойный бассейн.
Тренировки бега- 2 раза в неделю по 7, а потом по 10 км. Велосипед... ну скажем так, иногда. Шоссера у меня нет, катаюсь на маунтбайке. Медленно, но уверенно.Май был один из самый активных месяцев в подготовке, июнь не получилось особо-была на кордоне в долине гейзеров, там не побегаешь и не поплаваешь.
Ближе к старту нашу команду пополнил еще один вело-друг Дима Вагин.
В связи с плотны
м графиком ( прилетела в Москву 21 го, а 23 уже улетела в Минск до 25 го). Взяла "за спасибо" на прокат шоссер у Ильи Доронина. Этому розовому динозавру больше 35 лет! Попробовала 40 мин. , вроде, ехать смогу, хотя шоссейная посадка очень неудобна с непривычки-спина болит. Спасибо Илье, подмазал-отрегулировал и даже привез на старт. Купила стартовый совместный костюм, но поняла что лучше брать раздельный: в туалет удобнее ходить. Совместный хорош на короткую дистанцию. + в предпоследний день купила б/у гидрокостюм недорогой. Всего участников на Олимпийскую дистанцию около 800 с копейками.
27 июня мы с боевой подругой Ольгой Шевцовой поехали в отель "Диамант" около Бронниц. Вечером должны подъехать Антон с женой. (Антон подошел к подготовке к триатлону серьезно- бегал полумарафоны, купил шоссер, гидрокостюм, основательно похудел.Оказалось-готовится к половинке Айронмена.) Отель очень милый и не дорогой. Номер на 2 чела -3 000 руб с завтраком. Потрындели, спать залегли рано. Ночью дождь и гроза.Утром оказалось что в этом отеле очень много соревнующихся: у большинства крутые велы и майки с айронменов.
Выдвинулись в 10-30, машину поставили очень далеко от места регистрации, потеряли много времени по-глупости, сразу не взяв все вещи. На соревновании еще оказалась одна из вело-знакомых-Света Позднякова, из разряда буйных. Илья " арендованный" вел привез и поставил в транзитку, я с вещами запоздала, пока маршировала от машины к регистрации и обратно. Благо, организаторы оказались отзывчивыми и непринципиальными людьми, меня не только пустили в закрытую зону (в это время уже был брифинг), но и помогли. Не видя вела ( его Илья поставил на другой номер) и видя что народ уже идет к воде, я начала впадать в женскую истерику: с мокрыми глазами ( я не плачу, это просто дождь) бестолково бегать вдоль великов. Слава богу один из ребят, мальчик-зайчик говорит: идите, я найду и все поставлю. ( нашел, залил воду в бутылку, расставил обувь и т.д.). Спасибо тебе, прекрасный незнакомец!
Плавание: Успели сфоткаться перед стартом и вот уже идем в воду. Вода оказалась мокрой и удивительно теплой. Пропустили всех одержимых бесами вперед и спокойно поплыли. Стартанула вместе с Димкой и Серегой, но очень бысрто потеряла их из виду.Тут еще вода залилась в очки, а у меня линзы. Как я одноглазой-то? Но починилась. Как Терминатор, вытащила глаз-прополоскала и засунула обратно.Время от времени поглядывала на ориентировочные точки, а то ведь можно лишних несколько сот метров наплыть зигзагом. Плыла, в основном, кролем, без буйни и удивительно, в спокойном темпе обогнала несколько человек.
Вело:Вылезла из воды, встретила знакомого по забегам Диму Миронкина в команде поддержки, но времени не было пообщаться, вперед на транзитку, только и успели друг другу сказать :"О, а ты что здесь делаешь?".Потратила там минут 5, про себя благодарив парня, который помог подготовить вещи. Накинула поверх стартового костюма вело-куртку и не пожелела потом: хоть и мокрая, в дождь, но тепленько. Ехала спокойно: берегла силы на последний круг и бег. Два раза роняла бутылку, но останавилась на последнем кругу: подаренная организаторами бутылка "Титан" пусть будет напоминать о триатлоне. Видела краем глаза: двое поломались и так и не починились.Пошли пешком к финишу. Последний круг ускорилась, тоже нескольких обогнала. Ай да "розовый динозавр!", на своем маунте я бы так не разогналась бы.
Бег: Скинула куртку, накинула ветровку. Злорадствую: я не последняя. Ноги хоть и забились, но чувствую -могу бежать долго, но не быстро.На втором круге меня Серега догнал ( на плавании он здорово отстал-ему с одной рукой проблематично), но на беге компенсировал. Потом с Димкой пересеклась. Антон и Илья уже ускакали далеко вперед. Какой-то добрый муж дал мне гель, а гель дал мне сил. Бегу, а уже основной народ домой идет с медальками. Удивили несколько очень ммм...крупных мужчин, им, наверное, беговой этап тяжко дался. Под конец припустила ( как мне казалось). Фотографы, медалька, уже жующие друзья! Выливаем на друг друга поток впечатлений и идем пить шампанское (беременные за рулем не в счет).Хоть я по результатам почти в ЖО-ПЭ, собой довольна: знаю, что смогу.
Выводы: тренироваться чаще, ставить машину ближе к пункту выдачи стартовых пакетов или приезжать заранее, дождь не всегда помеха, иногда помощник, лишний вес долой-здорово мешает!
Благодарю организаторов за представленные подарки ( особенно порадовала именная шапочка) и возможность любителям участвовать, друзьям, поддержавшим идею и принявшим участие, группу поддержки, которая приехала в свой вых поболеть, ну и волонтерам-умничкам!
Женщину украшает скромность и поэтому результат мой скромный 3 часа 53 мин.( 4снизу, не считая не финишировших и стартовавших.)
ФОТО С СОРЕВНОВАНИЯ ТУТ ( НАШИ И НАС СВОРОВАННЫЕ): https://plus.google.com/u/0/photos/113160838676674251370/albums/6166263872641084097
ФОТО ОБЩИЕ (БОЛЕЕ 6000) ТУТ: http://www.sport-images.ru/gallery.php?mode=gallery&id=166&page=1
НУ И ТУТ:http://titan-race.ru/node/334
РЕЗУЛЬТЫТЫ ТУТ: https://titan-race.ru/results_28062015/03
Кинула клич в фейсбуке среди калек коллег по велопокатушкам, которым это может быть интересно. Итого: 22 чела. Если хоть 2 твердо решат пойти, то уже здорово. Отозвалось 5 с интересом, 2 под вопросом, остальные в угол забились, молчат.
В этом году в Бронницах кол-во допустимых участников около 2000 чел. (по факту в 2014 выступало только 500). И это здорово, есть шанс не торопиться, все обдумать и не опоздать.
Регистрация за 5 мес. Стартовый взнос 3000 рубчиков.(продуктами брать не хотят).Зазвала на сахарок еще 2 молодцов: Илью Доронина и Антона Петухова.Остальные обещенные не отказываются, но и не регистрируются. В конце мая уговорился и Серега Стрельников.( ему соревнование пройти тяжелее, у него только одна рука).
Кстати, все больше людей с ограниченным возможностями участвуют в триатлоне. Среди звезд- Ильгам http://ilgamm.livejournal.com/10527.html, который после 2013 года нашел себе тренера и улучшает результаты с каждым годом.( Еще одного чела с железной ногой видела на беговом этапе, под вел и на бег использует две разные "ноги". Сморится круто!)
Пошла в бассейн, попробовать могу я хоть ли проплыть без остановки 1500м? Мне как-то дали совет-плыть с расслабленными руками при кроле, тогда руки "не будут забиваться" и можно плыть не выдыхаясь долгое время. Помогло.Тренировалась 1 раз в неделю. В среднем, мое время 1500 м было около 42 минут. Но это теплая вода, почти пустая дорожка и спокойный бассейн.
Тренировки бега- 2 раза в неделю по 7, а потом по 10 км. Велосипед... ну скажем так, иногда. Шоссера у меня нет, катаюсь на маунтбайке. Медленно, но уверенно.Май был один из самый активных месяцев в подготовке, июнь не получилось особо-была на кордоне в долине гейзеров, там не побегаешь и не поплаваешь.
Ближе к старту нашу команду пополнил еще один вело-друг Дима Вагин.
В связи с плотны
м графиком ( прилетела в Москву 21 го, а 23 уже улетела в Минск до 25 го). Взяла "за спасибо" на прокат шоссер у Ильи Доронина. Этому розовому динозавру больше 35 лет! Попробовала 40 мин. , вроде, ехать смогу, хотя шоссейная посадка очень неудобна с непривычки-спина болит. Спасибо Илье, подмазал-отрегулировал и даже привез на старт. Купила стартовый совместный костюм, но поняла что лучше брать раздельный: в туалет удобнее ходить. Совместный хорош на короткую дистанцию. + в предпоследний день купила б/у гидрокостюм недорогой. Всего участников на Олимпийскую дистанцию около 800 с копейками.
27 июня мы с боевой подругой Ольгой Шевцовой поехали в отель "Диамант" около Бронниц. Вечером должны подъехать Антон с женой. (Антон подошел к подготовке к триатлону серьезно- бегал полумарафоны, купил шоссер, гидрокостюм, основательно похудел.Оказалось-готовится к половинке Айронмена.) Отель очень милый и не дорогой. Номер на 2 чела -3 000 руб с завтраком. Потрындели, спать залегли рано. Ночью дождь и гроза.Утром оказалось что в этом отеле очень много соревнующихся: у большинства крутые велы и майки с айронменов.
Выдвинулись в 10-30, машину поставили очень далеко от места регистрации, потеряли много времени по-глупости, сразу не взяв все вещи. На соревновании еще оказалась одна из вело-знакомых-Света Позднякова, из разряда буйных. Илья " арендованный" вел привез и поставил в транзитку, я с вещами запоздала, пока маршировала от машины к регистрации и обратно. Благо, организаторы оказались отзывчивыми и непринципиальными людьми, меня не только пустили в закрытую зону (в это время уже был брифинг), но и помогли. Не видя вела ( его Илья поставил на другой номер) и видя что народ уже идет к воде, я начала впадать в женскую истерику: с мокрыми глазами ( я не плачу, это просто дождь) бестолково бегать вдоль великов. Слава богу один из ребят, мальчик-зайчик говорит: идите, я найду и все поставлю. ( нашел, залил воду в бутылку, расставил обувь и т.д.). Спасибо тебе, прекрасный незнакомец!
Плавание: Успели сфоткаться перед стартом и вот уже идем в воду. Вода оказалась мокрой и удивительно теплой. Пропустили всех одержимых бесами вперед и спокойно поплыли. Стартанула вместе с Димкой и Серегой, но очень бысрто потеряла их из виду.Тут еще вода залилась в очки, а у меня линзы. Как я одноглазой-то? Но починилась. Как Терминатор, вытащила глаз-прополоскала и засунула обратно.Время от времени поглядывала на ориентировочные точки, а то ведь можно лишних несколько сот метров наплыть зигзагом. Плыла, в основном, кролем, без буйни и удивительно, в спокойном темпе обогнала несколько человек.
Вело:Вылезла из воды, встретила знакомого по забегам Диму Миронкина в команде поддержки, но времени не было пообщаться, вперед на транзитку, только и успели друг другу сказать :"О, а ты что здесь делаешь?".Потратила там минут 5, про себя благодарив парня, который помог подготовить вещи. Накинула поверх стартового костюма вело-куртку и не пожелела потом: хоть и мокрая, в дождь, но тепленько. Ехала спокойно: берегла силы на последний круг и бег. Два раза роняла бутылку, но останавилась на последнем кругу: подаренная организаторами бутылка "Титан" пусть будет напоминать о триатлоне. Видела краем глаза: двое поломались и так и не починились.Пошли пешком к финишу. Последний круг ускорилась, тоже нескольких обогнала. Ай да "розовый динозавр!", на своем маунте я бы так не разогналась бы.
Бег: Скинула куртку, накинула ветровку. Злорадствую: я не последняя. Ноги хоть и забились, но чувствую -могу бежать долго, но не быстро.На втором круге меня Серега догнал ( на плавании он здорово отстал-ему с одной рукой проблематично), но на беге компенсировал. Потом с Димкой пересеклась. Антон и Илья уже ускакали далеко вперед. Какой-то добрый муж дал мне гель, а гель дал мне сил. Бегу, а уже основной народ домой идет с медальками. Удивили несколько очень ммм...крупных мужчин, им, наверное, беговой этап тяжко дался. Под конец припустила ( как мне казалось). Фотографы, медалька, уже жующие друзья! Выливаем на друг друга поток впечатлений и идем пить шампанское (беременные за рулем не в счет).Хоть я по результатам почти в ЖО-ПЭ, собой довольна: знаю, что смогу.
Выводы: тренироваться чаще, ставить машину ближе к пункту выдачи стартовых пакетов или приезжать заранее, дождь не всегда помеха, иногда помощник, лишний вес долой-здорово мешает!
Благодарю организаторов за представленные подарки ( особенно порадовала именная шапочка) и возможность любителям участвовать, друзьям, поддержавшим идею и принявшим участие, группу поддержки, которая приехала в свой вых поболеть, ну и волонтерам-умничкам!
Женщину украшает скромность и поэтому результат мой скромный 3 часа 53 мин.( 4снизу, не считая не финишировших и стартовавших.)
ФОТО С СОРЕВНОВАНИЯ ТУТ ( НАШИ И НАС СВОРОВАННЫЕ): https://plus.google.com/u/0/photos/113160838676674251370/albums/6166263872641084097
ФОТО ОБЩИЕ (БОЛЕЕ 6000) ТУТ: http://www.sport-images.ru/gallery.php?mode=gallery&id=166&page=1
НУ И ТУТ:http://titan-race.ru/node/334
РЕЗУЛЬТЫТЫ ТУТ: https://titan-race.ru/results_28062015/03