Горячая йога.
В марте будет год как хожу на горячую йогу. Не смотря на то, что есть ее противники, приводящие веские доводы о вреде горячей йоги, все же личный опыт для меня важнее. Итак, личный опыт дал и дает очень хорошее размягчение (если можно так говорить) и растяжение мышц. В студии, куда я хожу есть несколько видов горячей йоги, я хожу на классическое - те же асаны, что в бикрам и на флоу - там уже поинтереснее и поразнообразней. Хотя с флоу отдельная история: сначала, когда студия ввела в расписание это занятие, каждый урок был разным, мне это нравилось. Но с осени они и флоу сделали однотипным +- пара-тройка асан на усмотрение инструктора. Объянилось все неподготовленностью людей к нагрузкам. Но я все равно хожу, потому что от полугодовых российских холодов у меня внутренности сжимаются до боли, не то что мышцы. И раз, или два в неделю это не критично и не грозит потерей солей и минералов от чрезмерного потоотделения.И да, горячая йога помогает в моей домашней практике йоги. Например, в супта курмасане дома у меня руки за спиной не сцепляются, пальцы только касаются друг друга едва-едва, после флоу меня все-таки получается их сцепить (текст был написан в конце января, сейчас руки в курмасане сцепляются).
Еще один юбилей в марте - 10 лет вегетарианства. Правда долго ела рыбу и яйца. Недавно увидела небольшое домашнее видео где ребенок ест мясо. Этот эпизод вызвал во мне тошноту и я пришла к мысли о том, что я бы не стала давать мясо ребенку, потому что это для меня кощунство. Я не могу позволить себе кормить его тем, кто дышал так же как и я, тем, у кого были глаза, была теплая кровь. Все это время придерживалась и придерживаюсь не агрессивного вегетарианства:не вступаю в дискуссии, не говорю мясоедам гадости и вообще, предпочитаю не обсуждать эту тему. Потому что тот, кто понимает идею ненасилия уже вегетарианец. А вот в отношении своего потенциального ребенка допустить мясоедение считаю неэтичным.
Еще один юбилей в марте - 10 лет вегетарианства. Правда долго ела рыбу и яйца. Недавно увидела небольшое домашнее видео где ребенок ест мясо. Этот эпизод вызвал во мне тошноту и я пришла к мысли о том, что я бы не стала давать мясо ребенку, потому что это для меня кощунство. Я не могу позволить себе кормить его тем, кто дышал так же как и я, тем, у кого были глаза, была теплая кровь. Все это время придерживалась и придерживаюсь не агрессивного вегетарианства:не вступаю в дискуссии, не говорю мясоедам гадости и вообще, предпочитаю не обсуждать эту тему. Потому что тот, кто понимает идею ненасилия уже вегетарианец. А вот в отношении своего потенциального ребенка допустить мясоедение считаю неэтичным.