Ласси плюс плюс

[mahusia]

То есть более обширный :)
Это вполне себе завтрак или ужин.
Я вообще ласси люблю, но дома они у меня получались не те. Ну тут уже не совсем ласси, а и первое и второе и третье в одном :) В ригинале банан, но я сделала с манго.
От второго тут - молотая зеленая гречка.


Берем:
- зеленая гречка 2 ст л (пророщеную тоже можно)
- полбанана или манго (или еще чего)
- шпинат
- чиа 1 ст л
- йогурт/кефир на глаз
- кокосовое молоко на глаз
- кари

гречку перемолоть на кофемолке
все блендеров взбить.

этой порции мне хватило на 3 раза.
приятного аппетита!