УТОМЛЁННАЯ УТКА
Кулинарный ништяк за 20 минут!!
ВЗЯЛА (расчёт на 2 персоны):
1) Филе утки, 500 гр. - 200 руб.
2) Рукав для запекания с завязками - 40 рублей.
3) Специи по вкусу на выбор, немного оливкового масла.
4) Овощи для салата (у меня - помидоры, огурцы, кукуруза, листья салата, очищенные семена подсолнечника; можно взаимозаменять).
ДЕЛАЮ:
1) Филе утки помыла, нарезала некрупными кусочками.
2) Помещаю филе в рукав для запекания, туда добавляю специи (я беру для барбекю, но это не важно). Завязываю рукав с обеих сторон.
3) Кладу рукав с уткой в посудину, ставлю запекаться на 10(!) минут в микроволновку на максимальной мощности.
4) За эти 10 минут нарезаю салат.
5) Достаю пакет (! он горячий!), развязываю с одной стороны, немного перемешиваю содержимое, заливаю 2 столовых ложки воды, ставлю обратно ещё на 8 минут (мощность максимальная!).
6) Доделываю салат, посыпаю его семенами подсолнечника, чуууть-чуть заправляю оливковым маслом (можно не заправлять). Можно посолить. Я не солю.
7) Спустя отведённые 8 минут раздаётся звон микроволновки.
ВУАЛЯ!
Блюдо готово.
ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, КРАСИВО, БЫСТРО.
Множество других ништяков от волшебницы - в группе по ссылке. Добро пожаловать: vk.com/kurapinamagdalena
ВЗЯЛА (расчёт на 2 персоны):
1) Филе утки, 500 гр. - 200 руб.
2) Рукав для запекания с завязками - 40 рублей.
3) Специи по вкусу на выбор, немного оливкового масла.
4) Овощи для салата (у меня - помидоры, огурцы, кукуруза, листья салата, очищенные семена подсолнечника; можно взаимозаменять).
ДЕЛАЮ:
1) Филе утки помыла, нарезала некрупными кусочками.
2) Помещаю филе в рукав для запекания, туда добавляю специи (я беру для барбекю, но это не важно). Завязываю рукав с обеих сторон.
3) Кладу рукав с уткой в посудину, ставлю запекаться на 10(!) минут в микроволновку на максимальной мощности.
4) За эти 10 минут нарезаю салат.
5) Достаю пакет (! он горячий!), развязываю с одной стороны, немного перемешиваю содержимое, заливаю 2 столовых ложки воды, ставлю обратно ещё на 8 минут (мощность максимальная!).
6) Доделываю салат, посыпаю его семенами подсолнечника, чуууть-чуть заправляю оливковым маслом (можно не заправлять). Можно посолить. Я не солю.
7) Спустя отведённые 8 минут раздаётся звон микроволновки.
ВУАЛЯ!
Блюдо готово.
ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, КРАСИВО, БЫСТРО.
Множество других ништяков от волшебницы - в группе по ссылке. Добро пожаловать: vk.com/kurapinamagdalena