Голодный год
Сегодня - ровно год, как возобновил практику лечебно-оздоровительных голоданий.
Всего 1,5 сутки в неделю, это не напрягает, а полезный эффект накапливается.
Последний раз столь длительный период систематических голоданий был у меня ровно
21 год назад и оставил самые лучшие впечатления. Ни разу за год не болел простудами, например.
Голодания помогают контролировать вес, тренируют волю и оздоравливают, в целом.
Помимо 1,5-суточных провёл и 6 трёхдневных голоданий, но в связи с деловой загруженностью,
не получается их проводить ежемесячно, как было задумано. Будем надеяться, дальше будет
проще. Программа-максимум: дойти до 10-суточных и 30-суточных голоданий, которые
практиковали древние мудрецы ;)
Всего 1,5 сутки в неделю, это не напрягает, а полезный эффект накапливается.
Последний раз столь длительный период систематических голоданий был у меня ровно
21 год назад и оставил самые лучшие впечатления. Ни разу за год не болел простудами, например.
Голодания помогают контролировать вес, тренируют волю и оздоравливают, в целом.
Помимо 1,5-суточных провёл и 6 трёхдневных голоданий, но в связи с деловой загруженностью,
не получается их проводить ежемесячно, как было задумано. Будем надеяться, дальше будет
проще. Программа-максимум: дойти до 10-суточных и 30-суточных голоданий, которые
практиковали древние мудрецы ;)