Бюджет времени
Элизабет Грейс Сондерс опубликовала статью не перерабатывайте - установите границы. Статья 2013-ого года, но мне в ней понравился термин "бюджет времени" - это весьма интересный взгляд на ресурс.
Если человек уделяет слишком много времени работе, то ему имеет смысл оценить каковы должны быть затраты на работу:
Часы работы в день = 24 - (часы сна) - (время на дорогу) - (личные обязательства) - (физическая нагрузка) - (забота о себе).
Здесь:
часы сна - оптимальное время, чтобы вы хорошо себя чувствовали, у каждого человека, на самом деле это время индивидуально, и каждый человек может назвать во сколько нужно лечь спать и во сколько проснутся, чтобы чувствовать себя хорошо.
время на дорогу - сколько времени занимается поездка на работу.
личные обязательства - время на занятия которые позволяют чувствовать себя реализованным, это время на семью, время на общение с друзьями, время на хобби, даже на развлечение.
забота о себе - это время на еду, на личную гигиену, на сборы на работы.
Вот так просто можно составить первоначальный бюджет времени. Ну а уже потом всерьез можно заняться его оптимизацией. Анализируя затраты времени по каждому направлению и находя способы оптимизации.
Каждое направление можно расписать, например то же время на работу, затем проставить приоритет в %, например ответы на почту 10% от рабочего времени. Понятно, что например с работой не всегда получится жестко соблюдать рамки, но вы хотя бы будите знать границы и стараться их соблюдать. Таким же образом перед вами будет картина, позволяющая оптимизировать какие-то операции. Метод весьма интересный, советую попробовать.
Понравился мой пост? - Подпишись на обновления
Если человек уделяет слишком много времени работе, то ему имеет смысл оценить каковы должны быть затраты на работу:
Часы работы в день = 24 - (часы сна) - (время на дорогу) - (личные обязательства) - (физическая нагрузка) - (забота о себе).
Здесь:
часы сна - оптимальное время, чтобы вы хорошо себя чувствовали, у каждого человека, на самом деле это время индивидуально, и каждый человек может назвать во сколько нужно лечь спать и во сколько проснутся, чтобы чувствовать себя хорошо.
время на дорогу - сколько времени занимается поездка на работу.
личные обязательства - время на занятия которые позволяют чувствовать себя реализованным, это время на семью, время на общение с друзьями, время на хобби, даже на развлечение.
забота о себе - это время на еду, на личную гигиену, на сборы на работы.
Вот так просто можно составить первоначальный бюджет времени. Ну а уже потом всерьез можно заняться его оптимизацией. Анализируя затраты времени по каждому направлению и находя способы оптимизации.
Каждое направление можно расписать, например то же время на работу, затем проставить приоритет в %, например ответы на почту 10% от рабочего времени. Понятно, что например с работой не всегда получится жестко соблюдать рамки, но вы хотя бы будите знать границы и стараться их соблюдать. Таким же образом перед вами будет картина, позволяющая оптимизировать какие-то операции. Метод весьма интересный, советую попробовать.
Понравился мой пост? - Подпишись на обновления