Как я боролся с избыточным весом

[mage_pro]

Однажды ночью (такие решения у меня всегда случается внезапно) я понял, что мне надо худеть.

Comments

[svegra]

1. Респект, сила воли нужна немалая, особенно для соблюдения первой части.
2. Оказывается, не я одна такая ненормальная :) - у меня подобная табличка тоже есть.
3. А упитанные мужчины мне нрааавятся... правда, стройные тоже нравятся... и вообще фигура не главное :)

[mage_pro]

МУЖИКИ особенно не заморачиваются своими пивными животами. Максимум посокрушаются, а потом вспомнят что "вот лет 10 назад..." и пивка накатят за былые времена.
А вот и иллюстрация: http://img385.imageshack.us/img385/7262/different7jy.jpg

[crezzo]

есть мнение, что пиво и живот напрямую не связаны. т.е. животастыми становятся и без присутствия пива, тут вопрос вообще организации питания и жизни в целом.

[mage_pro]

"Пивной живот" - понятие с пивом уже не связанное давно, главное сразу дает понимание сути.

[crezzo]

:)
типа "три мушкетера". все знают, что их не три, но название прижилось :)

[mage_pro]

Это как "ноги от ушей"

[crezzo]

лично мне - не хочется. мне вообще нравится пиво пить только с кружкой, а точнее из бутылки :)
поэтому проблема - отсутствует.

[mage_pro]

Как сказать... литр - это 400-500 ккал, это плюс к обычной еде - никто же не пытается всерьез "наесться" пивом. Исходя из приличных 2000 ккал в день - это четверть нормы, причем это все углеводы, которые ты не будешь выводить пробежкой трусцой после литра пива в течении часа (те же 420 ккал).

[crezzo]

я могу говорить только о том, что доводилось читать - нет жесткой прямой связи. опосредованная, конечно, есть.

[mage_pro]

Как разница - жестко, прямо, мягко, косо - главное, что от пива поправляются. И уж не худеют точно: не помню ни одной пивной диеты.

[crezzo]

ок.

[mage_pro]

Кривая диета уж больно, углеводов нет, клетчатки, белка мало (из расчета 2-3 гр./кг веса)... По калорийности и жирам только нормуль.