Ты замечаешь всё. Скотч по краям.
Я помню, как была на одной необычной выставке картин. И то, где проходила выставка, и то, как все происходило было немного странно. Но работы были довольно красивыми, интересными. И, казалось бы, влияет ли на картину то, в какой она раме?.. Я подумала, что влияет. Картины по периметру были приклеены к стене обычным коричневым скотчем.
Сегодня я посмотрела лекцию Гордона на Дожде (http://www.youtube.com/watch?v=04yNKmD86Ag), которая вдохновляет на то, чтобы писать, думать и вообще внимательно воспринимать мир. И тогда я вспомнила, что где-то в черновиках у меня есть что-то про это, про внимательность к деталям и отношения.
Представьте, что вы заходите в совершенно пустую комнату, где сидят парень и девушка за столом и беседуют.
Помимо стола, двух стульев и этих ребят в комнате нет вообще ничего. Теперь представьте себе другую картинку: вы заходите в комнату (или кухню), совершенно по-обычному, неприметно обставленную, где за тем же столом беседуют эти же двое. И первую и вторую ситуацию вы вероятно опишете похожим образом. Я зашел в комнату, там сидели двое и беседовали. Но картинки все-таки разные.
Даже если человек декларирует, что порядок в комнате для него не имеет значения, это не значит что его мозг не замечает беспорядка. Очень многие вещи наше сознание великодушно отфильтровывает, но на общее впечатление это все равно влияет.
Про то, как много мозг воспринимает, не сообщая об этом нам... можно почитать, например, в великолепной книжке "Мозг и душа. Как физиология формирует наш внутренний мир." (http://www.books.ru/books/mozg-i-dusha-kak-fiziologiya-formiruet-nash-vnutrennii-mir-815802/?show=1).
То же самое касается и общения людей. Когда меня просят как психолога описать, что я подметила, поняла про человека, пообщавшись с ним, я обычно стараюсь не отвечать на этот вопрос, потому что мой рассказ будет состоять из наблюдений, большинство из которых заметны всем. Т.е. попросту я буду говорить банальные очевидные, в буквальном смысле этого слова, вещи. Существенная разница состоит в том, что хотя мы видим одно и то же и впечатление у нас может быть одним и тем же, но я при этом, осознаю чуть больше из того, что я подметила.
Например, я скажу "я обратила внимание, что он немного опоздал, довольно торопливо разделся, поначалу молчал, перебирал что-то руками, отвечая на вопросы, не смотрел в глаза и был очень краток, делая заказ официанту сказал минимум слов и был не очень внятен, несколько раз извинился". Другой человек вероятно, заметив все то же самое, сможет лишь сказать что-то вроде "Он какой-то странный". Работа психолога во многом состоит в том, чтобы научить человека многое осознанно подмечать и в своем состоянии, самочувствии, в своих поступках, и в действиях других.
Осознавая, почему конкретно этот кажется странным, там не уютно, с тем тревожно, а с этим спокойно, значительно проще на все это влиять.
Так я стала по-другому воспринимать мир, когда стала учиться рисовать. Я вдруг стала замечать больше. Мне стало понятнее, почему мне один дом кажется красивым и интересным, а другой не кажется. Я стала больше осознавать то, что, как мне казалось, я не замечала раньше. Даже в одежде - мне стало понятнее, почему один наряд мне нравится, а другой образ выглядит незаконченным или перегруженным. Появился в мозгу какой-то художественный фильтр.
Но сейчас я как раз пишу о том, что даже до того, как у меня появился этот фильтр - мое общее впечатление было тем же, мне нравятся все те же вещи, просто теперь я лучше понимаю, почему.
Часто люди отмахиваются от чего-то "да, я ничего не понимаю в музыке, не спрашивайте меня", или "какая разница, что носить, на мое впечатление от людей это не влияет", или "откуда я знаю, что я чувствую, я же не психолог".
Но если бы не подмечали автоматически множество мелочей, мы бы с трудом отличали мужчин от женщин, едва ли могли бы определить возраст человека, не узнавали бы знакомых на улице, наверное, реже бы обижались на что-то и не смогли бы заботиться друг о друге так, как мы делаем это будучи действительно внимательными.
Иногда чтобы значительно улучшить отношения, не нужно ничего менять кардинально, достаточно начать замечать друг друга. Замечать, уточнять, спрашивать. Когда близкий человек замечает, что мне холодно или что я устала, что я отчего-то расстроилась, хотя я не говорю об этом, я чувствую очень много заботы и любви. Проявление внимания в буквальном смысле этого слова.
И так разные родители по-разному общаются с детьми. Если родитель часто направляет внимание ребенка, рассказывает ему про что-то в деталях, то вырастает шкет, который знает, что это не просто красная бибика, а бардовый экскаватор и не просто "плохой мальчик", а Вася, с которым можно пойти и договориться. Но по умолчанию он не умеет правильно трактовать: если мама хлопает дверьми и разговаривает громко - это она устала, злится, торопится или тревожится от чего-то? Но если объяснять, он будет понимать. Ведь ребенок, даже будучи маленьким, способен очень много воспринимать, строить отношения и замечать реакции на свои действия и слова. И тогда, когда он вырастет, он уже будет понимать, когда у его жены действительно болит голова, а когда он не угадал с подарком на восьмое марта.