Эксперимент - 21 день раннего подъема
Всем привет, не знаю читает этот журнал кто-то или нет, но мне нужно это написать, иначе мне кажется меня разорвет от количества энергии внутри, шучу конечно :)
Я решила провести эксперимент. вставать каждое утро чуть раньше чем вчера, в идеале прийти к тому, чтобы просыпаться каждое утро в 5.30 утра.
Спросите - зачем мне это? а я вам объясню! мне не нравится утренняя спешка, я чувствую, что я тогда весь день взвинченная и нервная, а еще быстро устаю.
Я люблю утро, раньше я его не любила, сейчас люблю, утром есть таинство дня и утром есть спокойствие и тихая радость!
Год назад я занималась утром йогой - каждый день, привыкала к этой части своей жизни, но со временем я начала слушать свое тело, которое подсказывает, когда нужно расстелить коврик и погрузиться внутрь себя. Потом я переехала в Мытищи и думала что всё, теперь то я вообще могу забыть про таинство раннего утра, что теперь и йогой заниматься некогда и вообще как мне все впихнуть в 1,5 часа времени на сборы. Но на деле все оказалось не так страшно, пугает нас наш мозг, который конечно же все преувеличивает и делает из моськи слона, чаще всего, чтобы это заметить нужно остановиться и ощенить ситуацию.
Но оценила ситуацию я только в эти выходные, когда поняла, что так я жить не могу.
В итоге сегодня будильник вместо привычных 6.30 прозвенел в 6.00, и что я получила от этих 30 минут утром (это между прочим очень много):
1) я смогла 5 минут прийти в себя, лежа в постели с закрытыми глазами, потянуться, улыбнуться и с удовольствием подняться с кровати
2) я заметила как приятно утром выйти на улицу с собакой и собака такая послушная была и прогулка получилась волшебная
3) я неторопясь позавтракала и выпила до конца кружку кофе
4) я успела подарить свою любовь собаке прежде чем начала собираться в офис
5) я успела настроиться на то, что сегодня будет отличный день и меня ждет что-то интересное
6) я медленно шла до станции и успела на электричку, которая уходит в 10 минут, вместо обычных 20 минут
И как по мановению волшебной палочки вселенная подобрала музыку в плеере, которая очень нравилась. И настроение у меня прекрасное!
Буду дальше наблюдать!
Я решила провести эксперимент. вставать каждое утро чуть раньше чем вчера, в идеале прийти к тому, чтобы просыпаться каждое утро в 5.30 утра.
Спросите - зачем мне это? а я вам объясню! мне не нравится утренняя спешка, я чувствую, что я тогда весь день взвинченная и нервная, а еще быстро устаю.
Я люблю утро, раньше я его не любила, сейчас люблю, утром есть таинство дня и утром есть спокойствие и тихая радость!
Год назад я занималась утром йогой - каждый день, привыкала к этой части своей жизни, но со временем я начала слушать свое тело, которое подсказывает, когда нужно расстелить коврик и погрузиться внутрь себя. Потом я переехала в Мытищи и думала что всё, теперь то я вообще могу забыть про таинство раннего утра, что теперь и йогой заниматься некогда и вообще как мне все впихнуть в 1,5 часа времени на сборы. Но на деле все оказалось не так страшно, пугает нас наш мозг, который конечно же все преувеличивает и делает из моськи слона, чаще всего, чтобы это заметить нужно остановиться и ощенить ситуацию.
Но оценила ситуацию я только в эти выходные, когда поняла, что так я жить не могу.
В итоге сегодня будильник вместо привычных 6.30 прозвенел в 6.00, и что я получила от этих 30 минут утром (это между прочим очень много):
1) я смогла 5 минут прийти в себя, лежа в постели с закрытыми глазами, потянуться, улыбнуться и с удовольствием подняться с кровати
2) я заметила как приятно утром выйти на улицу с собакой и собака такая послушная была и прогулка получилась волшебная
3) я неторопясь позавтракала и выпила до конца кружку кофе
4) я успела подарить свою любовь собаке прежде чем начала собираться в офис
5) я успела настроиться на то, что сегодня будет отличный день и меня ждет что-то интересное
6) я медленно шла до станции и успела на электричку, которая уходит в 10 минут, вместо обычных 20 минут
И как по мановению волшебной палочки вселенная подобрала музыку в плеере, которая очень нравилась. И настроение у меня прекрасное!
Буду дальше наблюдать!