Вес и сон
Цікаво було прочитати "гибернация" :) фр.hibernation і означає "зимову сплячку" :) хіба тільки ібернасьон читається.
Postée à l'origine par svetlyachok sur Вес и сон
А вот это очень интересно. Многими исследованиями подтверждено, что дефицит ночного сна приводит к набору веса: в национальном исследовании, проведенном в США в 80-е, люди, спавшие менее 7 часов в сутки, страдали ожирением значимо чаще.
Мы знаем, что это так, но пока не понимаем, почему.
Одна из гипотез, объясняющих этот феномен, носит название теории гибернации: организм, которому не дают спать долго, решает, что лето в разгаре, и дело в коротких летних ночах, значит, скоро придет зима, значит, нужно запасать жир.
Postée à l'origine par svetlyachok sur Вес и сон
А вот это очень интересно. Многими исследованиями подтверждено, что дефицит ночного сна приводит к набору веса: в национальном исследовании, проведенном в США в 80-е, люди, спавшие менее 7 часов в сутки, страдали ожирением значимо чаще.
Мы знаем, что это так, но пока не понимаем, почему.
Одна из гипотез, объясняющих этот феномен, носит название теории гибернации: организм, которому не дают спать долго, решает, что лето в разгаре, и дело в коротких летних ночах, значит, скоро придет зима, значит, нужно запасать жир.