30 дней осени. День 21
Вообще я без лишней скромности считаю себя очень хорошим сотрудником: я ответственная, добросовестная, стараюсь делать работу максимально хорошо, ищу как улучшить процесс и результат, стараюсь расширять знания и умения. В общем, находка)) Но есть у меня один недостаток - опаздываю на работу и ничего не могу с этим поделать.
В этом месте многие поборники дисциплины скривятся и скажут, все ты можешь это просто лень и расхлябанность. Но мне действительно не наплевать, я правда страдаю и хочу избавиться от этого недостатка! И пока не очень получается.
Практически каждый день начинается со стресса: я снова проспала! Я вскакиваю, ругаю себя, спешно собираюсь, мчусь на работу, высчитывая, на сколько в этот раз я опоздала. Обещаю себе лечь пораньше и завтра уж точно-преточно встать по первому сигналу будильника. И снова просыпаю.
Когда мне надо было вставать в 7.30, я просыпалась в 8.15-8.30. Сейчас мне надо вставать в 10.00, и я поначалу думала: вот оно, счастье, наконец-то я буду просыпаться вовремя и перестану опаздывать. Ага, как же! Теперь я просыпаюсь в 11.00.
Я испробовала все: заводила несколько будильников, уносила один будильник в ванную, заставляла его начинать звонить за полчаса до пробуждения - ничего не помогает. Я купила мегагромкий будильник с мерзким звуком - без толку, я просто выключаю его на автомате и сплю дальше. Приобрела радиобудильник и заставила его начинать громко орать песни за час до подъема - по боку, я его даже не слышу. Я уже не знаю, что еще придумать!!! Будильник с катапультой еще не изобрели!
Только не надо говорить, мол ложись в 22.00 и будешь просыпаться как миленькая. Я действительно сова, я это знаю, потому что в отпуске, когда можно просыпаться и ложиться когда угодно, мой организм сам начинает засыпать в 5-6 утра и дрыхнуть 8 часов. Нравится ему так. И если я раньше могла долгими и планомерными усилиями привести себя к такому режиму, чтобы засыпать хотя бы в 2-3 ночи, то теперь каждая бессонная пятничная ночь сбивает этот график напрочь и мое тело радостно начинает жить по любимому распорядку.
Вот что делать, а?
В этом месте многие поборники дисциплины скривятся и скажут, все ты можешь это просто лень и расхлябанность. Но мне действительно не наплевать, я правда страдаю и хочу избавиться от этого недостатка! И пока не очень получается.
Практически каждый день начинается со стресса: я снова проспала! Я вскакиваю, ругаю себя, спешно собираюсь, мчусь на работу, высчитывая, на сколько в этот раз я опоздала. Обещаю себе лечь пораньше и завтра уж точно-преточно встать по первому сигналу будильника. И снова просыпаю.
Когда мне надо было вставать в 7.30, я просыпалась в 8.15-8.30. Сейчас мне надо вставать в 10.00, и я поначалу думала: вот оно, счастье, наконец-то я буду просыпаться вовремя и перестану опаздывать. Ага, как же! Теперь я просыпаюсь в 11.00.
Я испробовала все: заводила несколько будильников, уносила один будильник в ванную, заставляла его начинать звонить за полчаса до пробуждения - ничего не помогает. Я купила мегагромкий будильник с мерзким звуком - без толку, я просто выключаю его на автомате и сплю дальше. Приобрела радиобудильник и заставила его начинать громко орать песни за час до подъема - по боку, я его даже не слышу. Я уже не знаю, что еще придумать!!! Будильник с катапультой еще не изобрели!
Только не надо говорить, мол ложись в 22.00 и будешь просыпаться как миленькая. Я действительно сова, я это знаю, потому что в отпуске, когда можно просыпаться и ложиться когда угодно, мой организм сам начинает засыпать в 5-6 утра и дрыхнуть 8 часов. Нравится ему так. И если я раньше могла долгими и планомерными усилиями привести себя к такому режиму, чтобы засыпать хотя бы в 2-3 ночи, то теперь каждая бессонная пятничная ночь сбивает этот график напрочь и мое тело радостно начинает жить по любимому распорядку.
Вот что делать, а?