Как идут дела
Давно хочу сказать большое, прямо огромное спасибо всем, кто откликнулся на мой пост о внезапно напавшей хандре (слова на Д. по-прежнему избегаю). Вы очень меня поддержали, взбодрили и помогли. Спасибо вам, что поделилсь своими похожими переживаниями, тревогами, болью. Спасибо за советы, истории, опыт. Спасибо за ваше тепло, внимание и поддержку, за именно что дружеское плечо, подставленное в нужный момент, пусть и виртуально, но даже это очень ценно! СПАСИБО!
Я понемногу прихожу в себя. Страшный день миновал и наверное это был тот случай, когда ожидание казни было страшнее самой казни. Так что теперь 35, полет нормальный продолжается.
Хочу поделиться, что помогло.
Про вашу поддержку я уже сказала, и это на самом деле была важная часть. Проговорить все эти вещи - очень полезно.
Во-вторых, действительно, двигательная активность помогает. Как только начала заставлять себя все-таки делать зарядку по утрам (на самом деле у меня не настоящая зарядка, а просто небольшие танцы в пижаме под радиобудильник, но даже это не хотелось делать в последнее время).Снова после нескольких прогулов и майских праздников начала ходить на танцы. По вечерам потихоньку стала делать упражнения. Плюс благодаря более-менее хорошей погоде начала больше ходить и иногда гулять. И стала мелькать радость, удовольствие, чувство жизни. Может, совпадение, но мне кажется, что нет. Так что еще раз себе делаю зарубку: двигаться, даже если кажется, что нет сил и никакого желания.
В-третьих, опять же через силу, но начала делать то, что раньше приносило радость: читать, смотреть, писать. И оно тоже как-то понемногу, но начало работать и стали возвращаться прежние эмоции.
В-четвертых, загорелась одним проектом, который подсмотрела в фейсбуке: снимать каждый день на камеру 30 секунд своей жизни. Пока прошло несколько дней, но мне ужасно это нравится! Я уже заранее думаю, что буду снимать завтра, и даже хочется специально заняться чем-то интересным, куда-то пойти, что-то увидеть, чтобы был материал)) Может быть, все про такую штуку уже знают, но для меня это очень неожиданное и воодущевляющее открытие. Чувствуешь себя оператором и режиссером своей жизни, как-то острее начинает чувствоваться все вокруг. Казалось бы, ну что такое 30 секунд? Но сейчас, даже когда я не снимаю или уже сняла свой сегодняшний ролик, все равно несколько раз в день включается мысленная камера и краски становятся ярче, и даже саундтрек звучит! Даже по улице стало интереснее идти, честное слово! Я как будто начала замечать то, что раньше не замечала или от чего впечатления уже притупились.
Так что в конце месяца планирую смонтировать мини-фильм. Следите за афишами))
Я понемногу прихожу в себя. Страшный день миновал и наверное это был тот случай, когда ожидание казни было страшнее самой казни. Так что теперь 35, полет нормальный продолжается.
Хочу поделиться, что помогло.
Про вашу поддержку я уже сказала, и это на самом деле была важная часть. Проговорить все эти вещи - очень полезно.
Во-вторых, действительно, двигательная активность помогает. Как только начала заставлять себя все-таки делать зарядку по утрам (на самом деле у меня не настоящая зарядка, а просто небольшие танцы в пижаме под радиобудильник, но даже это не хотелось делать в последнее время).Снова после нескольких прогулов и майских праздников начала ходить на танцы. По вечерам потихоньку стала делать упражнения. Плюс благодаря более-менее хорошей погоде начала больше ходить и иногда гулять. И стала мелькать радость, удовольствие, чувство жизни. Может, совпадение, но мне кажется, что нет. Так что еще раз себе делаю зарубку: двигаться, даже если кажется, что нет сил и никакого желания.
В-третьих, опять же через силу, но начала делать то, что раньше приносило радость: читать, смотреть, писать. И оно тоже как-то понемногу, но начало работать и стали возвращаться прежние эмоции.
В-четвертых, загорелась одним проектом, который подсмотрела в фейсбуке: снимать каждый день на камеру 30 секунд своей жизни. Пока прошло несколько дней, но мне ужасно это нравится! Я уже заранее думаю, что буду снимать завтра, и даже хочется специально заняться чем-то интересным, куда-то пойти, что-то увидеть, чтобы был материал)) Может быть, все про такую штуку уже знают, но для меня это очень неожиданное и воодущевляющее открытие. Чувствуешь себя оператором и режиссером своей жизни, как-то острее начинает чувствоваться все вокруг. Казалось бы, ну что такое 30 секунд? Но сейчас, даже когда я не снимаю или уже сняла свой сегодняшний ролик, все равно несколько раз в день включается мысленная камера и краски становятся ярче, и даже саундтрек звучит! Даже по улице стало интереснее идти, честное слово! Я как будто начала замечать то, что раньше не замечала или от чего впечатления уже притупились.
Так что в конце месяца планирую смонтировать мини-фильм. Следите за афишами))