(no subject)
Сегодня знаменательный день. Я как всегда взвешиваюсь утром до еды. И вес был 76,7 - вес, минимальный вес за последние 4 года, согласно приложению на телефоне, которое я веду с начала 2021 года (до этого минимальный был 77,6). Прям удивительно. И как время быстро летит. Эти года вес колебался между в среднем в диапазоне 83-80, с недолгим выходом в max 86,3 и min 77,6.
Примечательно, что сейчас первые 3 кг радостно уходили. Сегодня же, на 28 день с оземпиком ушло 7,3 кг, эта цифра кажется маленькой.
Некоторое время назад, я довела свой вес до 74, но заболела мама и я начала переедать. Потом она умерла. и это вот года с 21 я не в состоянии была не переедать. Мне казалось, что внутри все время пусто.
Примечательно, что после смерти папы в 2011 году на наоборот потеряла аппетит и похудела до 68.
Какая разная реакция.
Ну, а сегодня, как я написала, 76,7 кг при росте 178. Метаболизм сахарный восстановился и вернулся в норму согласно измерению глюкозы натощак.
Но я хотела бы вес довести до 70 кг. Не знаю, пойдет ли он больше в минус на оземпике, так как, думаю, успею до 70 дойти на конце второго месяца приема оземпика, а останется еще месяц. И там надо будет решать принимать его дальше или нет.
Всегда, когда худею, изменяется перистальтика кишечника, ухудшается, поэтому приходится пить семя подорожника и есть разные киви и винограды. Это напрягает. При большом весе кишечник работает как часы. При процессе снижения - увы, нет.
Последние три дня при вставании из положения сидя или лежа темнеет в глазах. Хотя гипогликемии нет. Наверное, при похудении что-то с сосудами уже происходит. Это нарушается то ли венозный отток, то ли артериальный приток в мозг.
Надо бы больше двигаться, но последнюю неделю я сделала только 5000 шагов. Я вышла из предновогоднего отпуска на работу (из дома), и меня она угнетает. Настолько, что спортивная активность на нуле. Вчера дошла до фитнеса, но темнело там в глазах и неприятные ощущения тяжести в теле были от этого.