3 день
Вес утром 65,9, не изменился. КБЖУ: 1720-75-51-214 На таком режиме я не похудею. Но хотя бы перестану набирать. Обозначиваются зоны, где я не могу устоять: это еда в торговом центре, чай со вкусняшками, и, конечно, вечер после прихода мужа домой. После отпуска добавится обжорный день после дежурства. Сегодня поехала в мегу-икею и в поисках здорового питания зашла в tgifridays за стейком. Была я там раньше лишь однажды в период гона с мужем. Заказала говяжий стейк и к нему гарнир из салатных листиков. Ммм! Такой вкуснотищи я не пробовала никогда, стейк был мягкий и невероятно вкусный. Как, как они такое готовят! У меня дома стейки всегда получаются, как подошва... конечно, это недожаренное по советским меркам мясо, но если не думать о бычьем цепне, оно просто волшебное. Вроде же мясо должно проходить проверку на паразитов.