День 7й. Шанкхапракшалана и немного видео
Прошедшие дни были плотно забиты учебой, вчера же все занятия были отменены ради одной-единственной процедуры - шанкхапракшалана - техники очищения организма с помощью соленой воды и определённого комплекса упражнений (конечно, без туалетной комнаты тут никак не обойтись)). Процедура считается завершённой, когда та же вода, что входит, начинает выходить из тела. Специальная еда, отсутствие физической и умственной деятельности после, ясный день и хорошая погода - ещё далеко не все условия выполнения этой техники (изучить ее подробно можно здесь). Ощущения интересные, сил нет вообще, учитель сказал, что, помимо всего мусора и шлаков, тело теряет много энергии. Процедура противопоказана во время болезни и женских периодических дел. Очищает весь желудочно-кишечный тракт, выводит токсины, все лишнее и вредное. Питаться после нужно тоже осторожно, аккуратно и пошагово.
Кроме этой веселой процедуры, нас развлекала свадьба, которая устроилась прямо под окнами школы. Два дня она гудела так, что мне пришлось достать беруши (такое забавное слово!)). Пойти в гости не хватило сил (на индийскую свадьбу приглашены все без исключения - любой может придти), начинали они поздно - аж в 9 вечера, когда я уже лежала в кровати.
Оставлю здесь несколько видео-роликов (привет YouTube, который отказывается их загружать через мобильное приложение и так долго грузит через веб).
Вышла на балкон нашего зала во время перемены запечатлеть виды, которые мы имеем счастье наблюдать во время занятий:
Ниже приготовления к той самой свадьбе.
Обожаю этого препода, он улыбается просто божественно и постоянно. Отрывок лекции по философии, плохое качество, надеюсь, получится что-то более приличное, звук громче.
Отрывок урока хатха йоги преподавателя Jaya - одного из моих любимчиков в школе - четкий, забавный, классный в общем)
Ха - солнце, правая сторона тела, мужское начало, физическая энергия, тело.
Тха - луна, левая сторона тела, женское начало, ментальная энергия, ум.
Завтра воскресенье - наш единственный выходной, собираюсь выбраться в город.
Так выглядит еда (это обычная еда, НЕ во время шанкхапракшаланы)).
А так выгляжу я после шанкхапракшаланы.))
Всем мира!
Кроме этой веселой процедуры, нас развлекала свадьба, которая устроилась прямо под окнами школы. Два дня она гудела так, что мне пришлось достать беруши (такое забавное слово!)). Пойти в гости не хватило сил (на индийскую свадьбу приглашены все без исключения - любой может придти), начинали они поздно - аж в 9 вечера, когда я уже лежала в кровати.
Оставлю здесь несколько видео-роликов (привет YouTube, который отказывается их загружать через мобильное приложение и так долго грузит через веб).
Вышла на балкон нашего зала во время перемены запечатлеть виды, которые мы имеем счастье наблюдать во время занятий:
Click to viewНиже приготовления к той самой свадьбе.
Обожаю этого препода, он улыбается просто божественно и постоянно. Отрывок лекции по философии, плохое качество, надеюсь, получится что-то более приличное, звук громче.
Отрывок урока хатха йоги преподавателя Jaya - одного из моих любимчиков в школе - четкий, забавный, классный в общем)
Ха - солнце, правая сторона тела, мужское начало, физическая энергия, тело.
Тха - луна, левая сторона тела, женское начало, ментальная энергия, ум.
Завтра воскресенье - наш единственный выходной, собираюсь выбраться в город.
Так выглядит еда (это обычная еда, НЕ во время шанкхапракшаланы)).
А так выгляжу я после шанкхапракшаланы.))
Всем мира!