про сопереживание
В первую беременность мне, к сожалению, было лень ходить на назначенные в женском центре занятия с психологом. Попала только на одно, за день до родов. Но оно запомнилось мне на всю жизнь.
Сейчас, в связи со смертью нашей любимой кошки, я вспоминаю тот урок и шлю психологу очередной вагон мысленной благодарности.
Психолог говорил о том, что он (кстати мужчина) прекрасно понимает, что нам, беременным, очень страшно перед первыми родами. Кто бы что ни говорил, кто бы что ни объяснял, всё равно страшно, да?
"Да! Да!" радостно кивали мы, немного удивляясь таким словам.
А потом психолог сказал то, что я запомнила на всю жизнь:
"А ещё страшнее от того, что мама говорит "Да не бойся! Ничего страшного!"
Ведь когда МАМА (!) ТАК (!) говорит, это скорее всего означает, что будет что-то как минимум неприятное, да?"
"Да!!!"
Вот. Это был самый главный урок для меня. Урок о том, что не надо говорить своим детям "Не бойся!", когда они боятся.
Урок о том, что сначала должно быть СОПЕРЕЖИВАНИЕ, а уж потом утешение и объяснение.
Как правило, в трудных ситуациях, мы многое знаем и понимаем. Умом. Но нам плохо.
И когда другие нас успокаивают, нам важнее чувствовать именно сопереживание. Чувствовать, что человек понимает наши чувства. Честно говоря, мне не хватало этого в детстве. Да и потом, по жизни.
Поэтому своим детям я в первую очередь именно сопереживаю.
"Да, заюшка, я понимаю, как тебе грустно. Мне тоже очень грустно, тоже никак не могу перестать плакать. Тоже жаль, что кошка умерла и больше её с нами нет. Так хотелось бы, чтобы она опять к нам вернулась, сидела на коленках и мурлыкала. И её жалко и саму себя тоже жалко..."
И так далее. Я сама это чувствую и озвучиваю это дочери. И ей легче. Ей нужно именно это, а не слова традиционного утешения "Не переживай. Всё будет хорошо. Так бывает. Успокойся..."
А потом, на фоне этого искреннего взаимопонимания, я потихоньку рассказываю о том, что всему в жизни свой срок -- и кошкам, и садику, и школе, и поездкам, и мультикам, и родителям... да и у самой нашей жизни тоже есть свой срок.
И главное - наполнить его по максимуму, уметь радоваться и наслаждаться как можно больше тем, что появилось в твоей жизни на какое-то время.
Очень надеюсь, что это именно те слова, которые нужны моим детям :)
Сейчас, в связи со смертью нашей любимой кошки, я вспоминаю тот урок и шлю психологу очередной вагон мысленной благодарности.
Психолог говорил о том, что он (кстати мужчина) прекрасно понимает, что нам, беременным, очень страшно перед первыми родами. Кто бы что ни говорил, кто бы что ни объяснял, всё равно страшно, да?
"Да! Да!" радостно кивали мы, немного удивляясь таким словам.
А потом психолог сказал то, что я запомнила на всю жизнь:
"А ещё страшнее от того, что мама говорит "Да не бойся! Ничего страшного!"
Ведь когда МАМА (!) ТАК (!) говорит, это скорее всего означает, что будет что-то как минимум неприятное, да?"
"Да!!!"
Вот. Это был самый главный урок для меня. Урок о том, что не надо говорить своим детям "Не бойся!", когда они боятся.
Урок о том, что сначала должно быть СОПЕРЕЖИВАНИЕ, а уж потом утешение и объяснение.
Как правило, в трудных ситуациях, мы многое знаем и понимаем. Умом. Но нам плохо.
И когда другие нас успокаивают, нам важнее чувствовать именно сопереживание. Чувствовать, что человек понимает наши чувства. Честно говоря, мне не хватало этого в детстве. Да и потом, по жизни.
Поэтому своим детям я в первую очередь именно сопереживаю.
"Да, заюшка, я понимаю, как тебе грустно. Мне тоже очень грустно, тоже никак не могу перестать плакать. Тоже жаль, что кошка умерла и больше её с нами нет. Так хотелось бы, чтобы она опять к нам вернулась, сидела на коленках и мурлыкала. И её жалко и саму себя тоже жалко..."
И так далее. Я сама это чувствую и озвучиваю это дочери. И ей легче. Ей нужно именно это, а не слова традиционного утешения "Не переживай. Всё будет хорошо. Так бывает. Успокойся..."
А потом, на фоне этого искреннего взаимопонимания, я потихоньку рассказываю о том, что всему в жизни свой срок -- и кошкам, и садику, и школе, и поездкам, и мультикам, и родителям... да и у самой нашей жизни тоже есть свой срок.
И главное - наполнить его по максимуму, уметь радоваться и наслаждаться как можно больше тем, что появилось в твоей жизни на какое-то время.
Очень надеюсь, что это именно те слова, которые нужны моим детям :)