Возврат к подсчету калорий
Ну что, братцы-кролики, я допрыгалась. Вернее - разожралась.
После предновогодней капельницы меня чуток долбануло - я примерно неделю не могла чувствовать вкус еды из-за отвратительного металлического привкуса во рту. Что ни ешь - как будто железяку глодаешь. Фу. И вот - отпустило. Плюс организм, пытающийся быстро-быстро произвести рекордное количество лейкоцитов, требовал ЖРАТВЫ! Но ему-то нужно было повышенное содержание белков, а я принялась мести все подряд, радуясь нормальным ощущениям.
В общем, вчера я поймала себя на том, что закусываю кусок белого хлеба багетом с наполнителем. Нормально так.
Кажется, я подхожу к тому, чтобы снова начать считать калории.
*здесь много нытья*
Ну, пока я еще не бегаю с кухонными весами наперевес, можно развлечься и посчитать, сколько мне нужно. Я обычно ставлю коридор, плюс сейчас мне надо учитывать:
а) низкую активность в течение 10, скажем, дней
б) более высокую активность в последующие 10 дней
в) не предполагается схема снижения веса!
г) более того, в первые десять дней, несмотря на более низкую активность, мне надо накинуть сверху для быстрого восстановления. Вот только белков, на этот раз.
Хорошая задачка.
*убежала считать*
После предновогодней капельницы меня чуток долбануло - я примерно неделю не могла чувствовать вкус еды из-за отвратительного металлического привкуса во рту. Что ни ешь - как будто железяку глодаешь. Фу. И вот - отпустило. Плюс организм, пытающийся быстро-быстро произвести рекордное количество лейкоцитов, требовал ЖРАТВЫ! Но ему-то нужно было повышенное содержание белков, а я принялась мести все подряд, радуясь нормальным ощущениям.
В общем, вчера я поймала себя на том, что закусываю кусок белого хлеба багетом с наполнителем. Нормально так.
Кажется, я подхожу к тому, чтобы снова начать считать калории.
*здесь много нытья*
Ну, пока я еще не бегаю с кухонными весами наперевес, можно развлечься и посчитать, сколько мне нужно. Я обычно ставлю коридор, плюс сейчас мне надо учитывать:
а) низкую активность в течение 10, скажем, дней
б) более высокую активность в последующие 10 дней
в) не предполагается схема снижения веса!
г) более того, в первые десять дней, несмотря на более низкую активность, мне надо накинуть сверху для быстрого восстановления. Вот только белков, на этот раз.
Хорошая задачка.
*убежала считать*