Oct 26, 2022 16:53
Недавно слышал от собеседника такую жалобу:
Он работает из дома, в начале недели получает задание, которое надо сдать к следующему понедельнику. Проблема в том, что он всю неделю пинает балду, и приступает к заданию не раньше субботы, а чаще всего в воскресенье.
Справляться-справляется, но жить утомительно. Мало того, что в выходные ему приходится работать в поту и без сна, так еще и перед этим он несколько дней слоняется и ненавидит себя за раздолбайство.
Со мной ровно такая же фигня, причем еще со школы - все домашки и рефераты откладывались на последний день, на ночь, на утро. Потом было множество удаленных работ с заданными объемами - тоже все делал в последние часы.
В итоге придумал для себя такой метод:
В тот момент понедельника, когда мысль о работе впервые приходит в голову, сразу же берусь за дело - ровно на 5 минут.
Можно на 10, но не больше.
Обязательно надо это себе пообещать.
Работаю безо всяких обязательств - только чтобы отметиться. Делаю только то, что успеваю за 5 минут, совсем немного, можно даже тяп-ляп.
Если речь, например, о сборе картошки - принес лопату, поковырялся, извлек пару кустов, бросил.
Оставляю лопату на грядке, передаю привет завтрашнему себе.
На следующий день, как только приходит мысль о работе, даю себе на это 5 минут, и иду смотреть, что там успел наделать вчерашний я.
А он, оказывается, и лопату принес, и землю поковырял, и даже пару кустов выкопал! Не много, конечно - но больше, чем ничего! Мог бы вообще забить - но не стал!
Благодарю вчерашнего себя за почин, и отправляю ему большой привет в его вчерашний день.
Потом думаю - вот вчерашний я немного тут поковырялся - и мне сегодняшнему приятно. Я ему благодарен. Вчерашний я - молодец.
В таком случае может быть мне тоже стать молодцом, и немного покопать за завтрашнего себя? Он тогда тоже обо мне хорошо подумает, поблагодарит, назовет молодцом.
Тем более, что речь идет всего о паре кустов.
Ну, может, паре-тройке. Сколько успею за 5-10 минут, столько и выкопаю. Тем более, что за лопатой уже ходить не надо.
На следующий день все по той же схеме.
Делая так регулярно, вскоре я приобрел двух очень хороших приятелей - один из вчера, другой из завтра. Мы помогаем друг другу, и даже иногда переписываемся. Славные ребята, подводить их совсем не хочется.
Может быть этот метод давным-давно кем-то придуман и описан, а я просто изобрел велосипед - не знаю. Но точно знаю, что он рабочий.
польза,
осознанность,
причины-следствия,
способ жить