Про нечувствительность и осознанное движение
Я разговаривала с Таней про то, зачем нужна практика осознанного движения, и мы вышли на тему нечувствительности. Я напишу про это дополнительно, а пока почитайте Танину историю про то, чем опасна нечувствительность и как ее развивать.
На вебинар по ОД 24 апреля еще можно присоединиться http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2380.0
Рассказ Тани
К тому, зачем делать ОД, гимнастику и другое. Про чувствительность. Когда-то давно я работала на такой работе, которая «съедала» все мое время. Были неплохие деньги, и было интересно. Но отдавала я там, на мой теперешний взгляд, неизмеримо много. График был не нормирован, часто задерживалась и даже работала в ночь, выходных могло не быть дней по десять. А теперь вы будете удивлены еще больше, кроме этой работы, у меня был еще свой бизнес, который вдруг решил пойти немного в гору. В общем, времени на сон у меня не оставалось. Я игралась в это с большим удовольствием - ведь у меня все получалось, и отказаться от чего-то из этого казалось невозможным. Я была молода, 20 с хвостиком. Мне думалось - сон, это не обязательно. Хорошая еда - не обязательно. И вообще, я здоровая, молодая, выносливая. Очень выносливая. Мне нравилось переступать свои границы, вчера я отработала 12 часов без еды, а сегодня 15, и голода как бы нет. И я лихо это делала, гордясь собой. И вы знаете, я так долго смогла. Много лет. Менялись обстоятельства, а объем работы - никогда. Звоночек прозвенел внезапно. Мое тело уже давало мне сигналы - то одно, то другое. Но я могла ходить на работу и больная, буду я еще прислушиваться к телу, я тут хозяйка. Отказала нервная система - как то ночью мне снился сон, что я окружена клиентами, и всем что-то надо, а я одна и не успеваю, бегаю в панике от одного к другому. И тут я проснулась, стоя в комнате, и поняла, что бегаю по-настоящему, во сне. Но пробуждение не случилось полным - клиентов в комнате я продолжала какое-то время видеть. Это были уже галлюцинации, и продолжались они достаточно долго. Мне стало страшно, казалось я на грани помешательства, если не уже. Наверное, мне повезло, что это прошло само. Ну и тут до меня дошло, пора же в отпуск! И срочно что-то менять. Кажется, что ситуация крайне дурная, и уж точно не повторится. Но она еще повторялась. Я снова работала, и мне казалось, что я уже слежу за собой. Лучше питаюсь, чаще езжу в отпуск. Но в целом, я оставалась по-прежнему нечувствительной к потребностям своего тела. Оно давало сбои периодически. Сезонный грипп - пожалуйста, сильное отравление, тоже. В конце концов, усталость накопилась, я все время была в напряжении. Отпуск был по графику, но отдыха я в нем было недостаточно, трудно было полностью расслабиться. Я смутно ощущала себя в замкнутом круге и теряла интерес ко всему. Но понять, что мне конкретно нужно я не могла, и бесполезно было что-либо мне говорить на эту тему. Я бежала как многие, только вперед: Работать! Надо! Много! Чем закончилось - я вовремя становила свой бег. И теперь у меня тоже бывает много работы, но я умею раньше сделать перерыв. Умею спать, когда нужно, мне приходит в голову анализировать, что это вообще за работа у меня такая, к чему она меня приведет? Не в курсе больше, когда бывает сезонный грипп. Научилась чувствовать и другие вещи. Ведь чувствительность, это не только про работу, это и про отношения и про все что угодно. Когда есть эта чувствительность - качество жизни меняется серьезно в лучшую сторону. Основная трудность в том, что когда чувствительности нет, и ты бежишь, шансы, что до тебя дойдет, ничтожно малы. Но что я поняла, это, что ее много не бывает точно! Поэтому развивать ее и понимать лучше, что для тебя хорошо, куда идешь и зачем, переставать болеть, открывать себя для себя, родимого, это все можно. И методы есть. В общем, я призываю не ждать, когда позвонят в колокол, потому что, он скорее всего уже звонит.
На вебинар по ОД 24 апреля еще можно присоединиться http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2380.0
Рассказ Тани
К тому, зачем делать ОД, гимнастику и другое. Про чувствительность. Когда-то давно я работала на такой работе, которая «съедала» все мое время. Были неплохие деньги, и было интересно. Но отдавала я там, на мой теперешний взгляд, неизмеримо много. График был не нормирован, часто задерживалась и даже работала в ночь, выходных могло не быть дней по десять. А теперь вы будете удивлены еще больше, кроме этой работы, у меня был еще свой бизнес, который вдруг решил пойти немного в гору. В общем, времени на сон у меня не оставалось. Я игралась в это с большим удовольствием - ведь у меня все получалось, и отказаться от чего-то из этого казалось невозможным. Я была молода, 20 с хвостиком. Мне думалось - сон, это не обязательно. Хорошая еда - не обязательно. И вообще, я здоровая, молодая, выносливая. Очень выносливая. Мне нравилось переступать свои границы, вчера я отработала 12 часов без еды, а сегодня 15, и голода как бы нет. И я лихо это делала, гордясь собой. И вы знаете, я так долго смогла. Много лет. Менялись обстоятельства, а объем работы - никогда. Звоночек прозвенел внезапно. Мое тело уже давало мне сигналы - то одно, то другое. Но я могла ходить на работу и больная, буду я еще прислушиваться к телу, я тут хозяйка. Отказала нервная система - как то ночью мне снился сон, что я окружена клиентами, и всем что-то надо, а я одна и не успеваю, бегаю в панике от одного к другому. И тут я проснулась, стоя в комнате, и поняла, что бегаю по-настоящему, во сне. Но пробуждение не случилось полным - клиентов в комнате я продолжала какое-то время видеть. Это были уже галлюцинации, и продолжались они достаточно долго. Мне стало страшно, казалось я на грани помешательства, если не уже. Наверное, мне повезло, что это прошло само. Ну и тут до меня дошло, пора же в отпуск! И срочно что-то менять. Кажется, что ситуация крайне дурная, и уж точно не повторится. Но она еще повторялась. Я снова работала, и мне казалось, что я уже слежу за собой. Лучше питаюсь, чаще езжу в отпуск. Но в целом, я оставалась по-прежнему нечувствительной к потребностям своего тела. Оно давало сбои периодически. Сезонный грипп - пожалуйста, сильное отравление, тоже. В конце концов, усталость накопилась, я все время была в напряжении. Отпуск был по графику, но отдыха я в нем было недостаточно, трудно было полностью расслабиться. Я смутно ощущала себя в замкнутом круге и теряла интерес ко всему. Но понять, что мне конкретно нужно я не могла, и бесполезно было что-либо мне говорить на эту тему. Я бежала как многие, только вперед: Работать! Надо! Много! Чем закончилось - я вовремя становила свой бег. И теперь у меня тоже бывает много работы, но я умею раньше сделать перерыв. Умею спать, когда нужно, мне приходит в голову анализировать, что это вообще за работа у меня такая, к чему она меня приведет? Не в курсе больше, когда бывает сезонный грипп. Научилась чувствовать и другие вещи. Ведь чувствительность, это не только про работу, это и про отношения и про все что угодно. Когда есть эта чувствительность - качество жизни меняется серьезно в лучшую сторону. Основная трудность в том, что когда чувствительности нет, и ты бежишь, шансы, что до тебя дойдет, ничтожно малы. Но что я поняла, это, что ее много не бывает точно! Поэтому развивать ее и понимать лучше, что для тебя хорошо, куда идешь и зачем, переставать болеть, открывать себя для себя, родимого, это все можно. И методы есть. В общем, я призываю не ждать, когда позвонят в колокол, потому что, он скорее всего уже звонит.